入社希望、執筆、出演依頼など下記に記載してお送りください。 お問い合わせ 入社希望、執筆、出演依頼など下記に記載してお送りください。 お名前 メールアドレス 件名 メッセージ メッセージを送信しました。 送信

拿叡姝 ～ナイェジュ～ リンパストレッチ教室 【拿叡姝×for.R整体院～リンパストレッチ教室】 【リンパストレッチとは】 リンパストレッチとは、身体の深い部分にある筋肉を伸ばしていくストレッチです。 筋肉の硬さが取れると、硬い筋肉に圧迫されていたリンパや血液の流れが良くなります。 そうすると、老廃物が取り除かれ、栄養素が身体のすみずみまで行きわたるようになります。 【このような方におすすめです】 むくみやすい、だるさが取れない、冷え性、肩こりが続いている、姿勢が悪い、運動不足、 太りやすくなってきた、風邪を引きやすい、肌のツヤが悪くなってきた リンパストレッチで伸ばすのは、身体の深部にあるインナーマッスルです。 インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉なので、バランスよく動かしていくことによって、 姿勢の改善にもつながります。 リンパの流れを整え、むくみスッキリ！　姿勢美人を目指しましょう！ 【拿叡姝×for.R整体院～リンパストレッチ教室】 【リンパストレッチとは】 リンパストレッチとは、身体の深い部分にある筋肉を 伸ばしていくストレッチです。筋肉の硬さが取れると、 硬い筋肉に圧迫されていたリンパや血液の流れが良く なります。そうすると、老廃物が取り除かれ、栄養素が 身体のすみずみまで行きわたるようになります。 【このような方におすすめです】 むくみやすい、だるさが取れない、冷え性、肩こりが 続いている、姿勢が悪い、運動不足、太りやすくなって きた、風邪を引きやすい、肌のツヤが悪くなってきた リンパストレッチで伸ばすのは、身体の深部にある インナーマッスルです。インナーマッスルは姿勢を維持 する筋肉なので、バランスよく動かしていくことに よって、姿勢の改善にもつながります。 リンパの流れを整え、むくみスッキリ！　姿勢美人を 目指しましょう！ 開催日時と場所 ・毎週月曜日　9:30～10:30　拿叡姝 　参加費：1回　¥3,000 （税込） 　　　 　 4回　¥10,000（税込）期限3ヶ月迄

伊藤様　50代　ケアマネージャー　どの様な症状のお悩みで来院されましたか？　平成27年4月、仕事のストレスからくると思われる頭痛でヘッドマッサージをお願い したのが初回です。その時の施術で、姿勢に問題があることがわかりその後、整体も お願いしました。​ お客様の声 伊藤様　50代　ケアマネージャー 平成27年4月、仕事のストレスからくると思われる頭痛でヘッドマッサージをお願いしたのが初回です。 その時の施術で、姿勢に問題があることがわかりその後、整体もお願いしました。 今までは、痛くなったらマッサージなどして痛みを やわらげるという対処療法でした。 for.Rでは姿勢矯正トレーニングを行い、正しい姿勢を 保つための筋力を鍛えることで、体の歪みをとって もらっています。 少しずつ矯正を続けたおかげで、今は痛みが無くなり、 自分でもびっくりするくらい姿勢が良くなりました。 私はトレーニング後、整体をしてもらっていますが、 より体の歪みをとることができとても快ちよいです。 この整体があるから姿勢矯正トレーニングが続けられる ともいえるぐらいです。 体の歪みがあるままで運動しても悪循環になることが わかり、そして年齢をかさねても筋肉は鍛えられることを実感しています。 今日から空手を始めました。昨年まで考えもしなかった ことです。楽しみが増えて、感謝しています。 どの様な症状のお悩みで来院されましたか？ その症状で、過去にどのような施術をお受けになられ ましたか？ 当院での施術を受けられた感想をお聞かせ下さい。 現在53歳ですが、31歳の時にひどいギックリ腰になり ました。それ以来、年2回はギックリ腰になるため、 そのたびに整形外科や接骨院にかかり腰痛予防ベルトが 手放せない状態でした。 もともと中学校から実業団までバトミントンをしていた ので、体力には自信があったので、ジムやヨガなどにも 通いましたが、運動の後は余計に腰が痛くなりました。 運動して筋肉を付けるだけでは腰痛は治らないのでは ないか？と疑問に思っていました。 どの様な症状のお悩みで来院されましたか？ 平成27年4月、仕事のストレスからくると思われる頭痛でヘッドマッサージをお願い したのが初回です。その時の施術で、姿勢に問題があることがわかりその後、整体も お願いしました。 その症状で、過去にどのような施術をお受けになられましたか？ 現在53歳ですが、31歳の時にひどいギックリ腰になりました。それ以来、年2回は ギックリ腰になるため、そのたびに整形外科や接骨院にかかり腰痛予防ベルトが 手放せない状態でした。もともと中学校から実業団までバトミントンをしていたので、 体力には自信があったので、ジムやヨガなどにも通いましたが、運動の後は余計に 腰が痛くなりました。運動して筋肉を付けるだけでは腰痛は治らないのではないか？ と疑問に思っていました。 当院での施術を受けられた感想をお聞かせ下さい。 今までは、痛くなったらマッサージなどして痛みをやわらげるという対処療法でした。 for.Rでは姿勢矯正トレーニングを行い、正しい姿勢を保つための筋力を鍛えることで、 体の歪みをとってもらっています。少しずつ矯正を続けたおかげで、今は痛みが無く なり、自分でもびっくりするくらい姿勢が良くなりました。私はトレーニング後、整体をしてもらっていますが、より体の歪みをとることができとても快ちよいです。 この整体があるから姿勢矯正トレーニングが続けられるともいえるぐらいです。 体の歪みがあるままで運動しても悪循環になることがわかり、そして年齢をかさねても 筋肉は鍛えられることを実感しています。今日から空手を始めました。 昨年まで考えもしなかったことです。楽しみが増えて、感謝しています。 　S　様　30代　事務 初めて施術を受けた時は、施術前後ではっきりと身体の変化を感じる事ができ、とても驚きました。 高い技術と豊富な知識で身体の状態に合わせた施術を して下さるので、様々な症状にも対応して下さり、毎回身体の調子が良くなるのを実感しています。 又、身体の状態や痛みの原因、セルフケアなども しっかり教えていただけるので以前より自分の身体の 状態を把握できるようになりました。 通院するようになってから、それまで考えられなかった 大きな挑戦もできるようになり、身体だけでなく、 生活や気持ちにも良い変化があり、充実した毎日を 送れるようになりました。 私は耳に障害がありますが、しっかりとコミュニケー ションを取って下さり、私のどんな質問にも丁寧に答えて下さり、安心して施術を受ける事ができています。 どの様な症状のお悩みで来院されましたか？ 普段、踊ったり、走ったりしていますが、腰からお尻、腿の裏の痛みの為に思う様に 動くことができなかったり、首の痛みや頭痛も酷かったので通院するようになりました。 その症状で、過去にどのような施術をお受けになられましたか？ 1年以上整骨院に通いましたが、症状は全く改善されませんでした。 当院での施術を受けられた感想をお聞かせ下さい。 初めて施術を受けた時は、施術前後ではっきりと身体の変化を感じる事ができ、とても 驚きました。 高い技術と豊富な知識で身体の状態に合わせた施術をして下さるので、様々な症状にも 対応して下さり、毎回身体の調子が良くなるのを実感しています。 又、身体の状態や痛みの原因、セルフケアなどもしっかり教えていただけるので以前 より自分の身体の状態を把握できるようになりました。 通院するようになってから、それまで考えられなかった大きな挑戦もできるように なり、身体だけでなく、生活や気持ちにも良い変化があり、充実した毎日を送れる ようになりました。 私は耳に障害がありますが、しっかりとコミュニケーションを取って下さり、私の どんな質問にも丁寧に答えて下さり、安心して施術を受ける事ができています。 1年以上整骨院に通いましたが、症状は全く改善され ませんでした。 普段、踊ったり、走ったりしていますが、腰からお尻、 腿の裏の痛みの為に思う様に動くことができなかったり、 首の痛みや頭痛も酷かったので通院するようになりました。

外部セミナー情報一覧 セミナー情報 外部セミナー情報一覧 過去のセミナー リンパストレッチ教室 毎週火曜日　9：30～10：30 場所：拿叡姝 詳細はこちらをクリック 2018年 セルフ腸セラピー＆キッチン講座 2018/2/12（月）inStyle yoga&Cooking 詳細はこちらをクリック 2017年 9/3（日）inStyle yoga&Cooking 整体師に学ぶ姿勢講座　 詳細はこちらをクリック 9/24（日）inStyle yoga&Cooking 整体師に学ぶ姿勢講座　 詳細はこちらをクリック 11/23（木）inStyle yoga&Cooking 整体師に学ぶ姿勢講座　 詳細はこちらをクリック 外部ストレッチセミナー　ナイェジュ様（全5回） オレンジカフェ

機能改善ストレッチ 約１５分：２，２００円 約３０分：４，４００ 円 for.R整体院は、これまで数々のテレビ、書籍、雑誌、ラジオ等で「本当に効くストレッチ」を紹介してきました。 他院に技術指導も行っております。 【機能改善ストレッチとは？】 for.Rのストレッチは、解剖学を学び、筋肉の形状や性質を理解しているスタッフが行うので、結果が違います。 筋肉はただ伸ばせば良いわけではありません。個々の姿勢のバランスによって、伸ばした方が良い部分もあれば、ストレッチはしない方が良い部分もあります。 バランスを考えずに闇雲に伸ばしても、姿勢も良くならず、動きやすくもなりません。 ただ身体を柔らかくするだけでは、むしろ不安定になりケガをしやすくなってしまうのです。 当院では、まず姿勢のバランスや動きをチェックし、ストレッチが必要な筋肉を探し出します。 そして、狙った筋肉をピンポイントで伸ばしていきます。 1人で行うストレッチやマッサージでは届きにくい深い部分（コア）にある深層筋(インナーマッスル)にアプローチしていくので、施術が終わり立ち上がった時にはいつもと違う身体感覚に驚くはずです。 ご自身の姿勢や動き方のクセによってバランス悪く張ってしまっていた筋肉がゆるむと、関節の動きがスムーズになり、正しい姿勢が保ちやすくなります。 また、血液や深部を流れるリンパの流れも良くなり、肩こりや腰痛の改善や予防、疲労回復、代謝アップなどの基礎的な身体作りにもつながります。 ゴルフやランニングなど、様々なスポーツをされている方にはパフォーマンス向上、または競技後のケアとしてご利用いただいております。 目的に合わせて最適なストレッチを選び、ご提供いたします。 こんな方におすすめ ・ 肩こりや腰痛の改善や予防をしたい。 ・ 自分でどんなにストレッチをしても効果が出ない。 ・ 美しい姿勢を作りたい。 ・ 猫背を解消したい。 ・ むくみを改善したい。 ・ 歩く時に足がスムーズに出ない。 ・ ゴルフ、ランニング等スポーツ時のパフォーマンス向上 ・ スポーツ後のケア ・ 正しいストレッチのやり方を知りたい。 【機能改善ストレッチの流れ】 1. 姿勢・柔軟性チェック 現在の身体の状態や柔軟性をチェックします。 2. ストレッチ 身体の状態に合わせて、必要な部分に最適なストレッチを行います。 3. 再チェック 再度、身体の状態や柔軟性をチェックします。 お客様の声 「無理しなくても、スッと姿勢良く立てるようになった」 「自分の柔軟性がアンバランスだという事が良く分かった！」 「スムーズに床に手がつくようになった」 「肩コリ、腰痛になりにくくなった」 「正しい姿勢を保つ方が楽に感じる」 「効果的なストレッチのやり方がわかった」 「ゴルフのスイングがスムーズに出来るようになった」 【深層筋をストレッチするということは？】 深層筋（インナーマッスル）をストレッチすると言っても、いまいちピンとこない方も多いと思います。 筋肉には大きく分けると表層筋と深層筋の2種類あります。文字通り、身体の表面を覆っているのが表層筋で、手が届きにくい深い部分にある筋肉を深層筋と呼びます。 深層筋は関節の安定性を高め、正しい姿勢を保つ上でとても重要な役割を担っています。 パソコン作業のように長時間同じ姿勢で、指や手のひらを弱い力で繰り返し同じ動作をしていると表層筋よりも深層筋がこりやすくなります。これが肩こりの原因の一つです。 そのため、肩こりは表層筋だけではなく深層筋にもアプローチしないと、なかなか解消されません。 整体の中でも深層筋にアプローチは行いますが、手では届きにくい箇所もあります。 その場合、実はストレッチの方が有効なのです。 深層筋をストレッチする上で重要なポイントが２つあります。それは「時間」「呼吸」です。 お客様の中で、よく 「ストレッチをしてもあまり肩こりが良くならない」 「毎日ストレッチしているけど、柔らかくならない」 というお声を耳にします。 やり方を聞いてみると、伸ばしている時間が短かったり、呼吸が止まっていたり、反動をつけていたりなど、深層筋に届いていないやり方をしている方が多いです。 深層筋をストレッチするには、呼吸を止めずにじっくり行うことが大切です。 また、一人で伸ばせられる限界もあるので、ペアで行うことでよりストレッチ効果が高まります。 当院では整体のコースと組み合わせることで、より高い効果を感じていただくことができます。

アフターマタニティ整体 約６０分：８，８００円 【はじめに】 ご出産おめでとうございます。 妊娠前は骨盤の事にあまり関心がなかったという方も、妊娠出産を機に明らかに違う体型と、骨盤の緩みに驚かれる方が多くいらっしゃいます。 今まで穿けていたパンツが穿けない・・など、見た目の変化を気にされる方が多いです。 出産前は気にならなかった骨盤も、実は９割の女性は歪んでいるのですが、妊娠出産で更に骨盤が歪み広がることで体型が変わってきてしまうのです。産後は靭帯が柔らかくなり関節が緩み、筋肉も弱っているので骨盤が歪みやすくなります。 しかし、この時期はある意味、骨盤矯正をするチャンスとも言えます。 出産時に身体は、産道と骨盤を広げるためにリラキシンというホルモンを分泌し、靱帯や関節がゆるみます。 産後、リラキシンの分泌は減少し、子宮は回復へと向かいますが、数ヶ月の間は骨盤が不安定な状態が続きます。 この期間にしっかりとケアをしないと、腰痛や尿漏れ、恥骨痛、下半身太りといったトラブルを引き起こす原因になるので注意が必要です。 特に産後の骨盤矯正は１ヶ月から６ヶ月の間がベストとされています。 この時期に骨盤と全身の骨格に対して調整を加えることで、出産によって歪んだ骨盤をキレイに整えることができ、産後の心身の不調、痛み、トラブルなどの改善が見込めます。 また、出産前から感じていた肩こり、腰痛など慢性症状の改善も期待できます。 当院では身体の状態に合わせて、以下のように様々な矯正方法を用いて施術を行います。 整体法、ディバーシファイドテクニック、SOT、トムソンテクニック ご自宅でできるセルフケアやトレーニングもお伝えいたします。 アフターマタニティ整体の効果 ・血流やリンパの流れの改善 ・骨盤バランスの改善 ・肩こり、首コリ、頭痛、腰痛、背部痛、股関節痛、恥骨痛の改善 ・むくみ、肌荒れ、倦怠感、便秘、尿漏れの改善 ・産後うつの改善 ・腱鞘炎の改善 ・尾骨痛の改善 ・睡眠不足の改善 【注意事項】 ・施術は、産後の経過が順調でお医者様の許可が得られた方に限ります 。 【施術内容・流れ】 〈問診〉 カルテにご記入いただき、それに沿ってお身体の状態、辛い部分、気になる部分などをお伺いいたします。 〈検査〉 姿勢のチェックをして歪みを調べ、現在のお身体の状態を把握します。 また、痛みがある箇所を検査し、原因を探ります。 このチェックを元に施術の方向性を決定し、本日の施術の流れをご説明いたします。 〈施術〉 整体手技例 例１）ＳＯＴブロック・ドロップテーブルを使った矯正 例２）骨盤に対しての持続圧 例３）ディバーシファイドテクニック 施術に関するQ&A Ｑ. いつから受けられますか？ Ａ.産後１ヶ月が経ちお医者様の許可が得られ、産後の経過が順調な方に限ります。 Ｑ.骨盤の矯正はいつからできますか？ Ａ.産後１ヶ月頃から可能です。お身体の状態を考慮し、始めはお身体に負担の少ない矯正を行います。 Ｑ. どのぐらいの頻度で通ったら良いですか？ Ａ.お身体の状態によっても異なりますが、産後の骨盤矯正は週１～２回程度がおすすめです。 Ｑ.子どもを連れて行っても大丈夫ですか？ Ａ.お子様連れでもＯＫです。当院はバリアフリー対応ですので、ベビーカーのまま中まで お入りいただけます。 ・施術中、他のお客様のご迷惑になるようなことがあった場合は、申し訳ございませんが施術を中断させていただくこともございます。 ご予約の際にお子様を連れてくる旨をお伝えください。 Ｑ.施術後に気を付けることはありますか？ Ａ.施術後は関節が柔らかくなっているので、お身体に負担を掛けぬよう無理な体勢を取ら ないようにしてください。 　※産後１ヶ月以内は施術後に骨盤ベルトの装着をおすすめいたします。 ※その他ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。 【産後のお身体の状態】 出産直後から１ヶ月 　 出産直後から１ヶ月間は、身体を柔らかくするリラキシンという女性ホルモンが出続けます。 身体が柔らかくなっている為、身体の負担も大きく、肩こりや腰痛、股関節痛などが出やすくなります。 出産後の身体の回復を早めるためにも、この時期はできるだけ安静に過ごし、赤ちゃん以上に重たいものを持たない様に心掛けましょう。 産後２ヶ月〜６ヶ月 この時期は赤ちゃんの首が座り始め、抱っこが多くなります。 肩こりや腰痛、背部痛はもちろん、手首の痛み（腱鞘炎）や膝の痛みなども出始めます。 十分な睡眠が取れず、外出も中々できないので、ストレスが溜まりやすく気持ちも落ち込みやすくなります。 この時期から少しずつ身体を動かしていくことで、痛みやストレス、体型の変化に対して良い効果が期待できます。

社会貢献活動 年別 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 for.R整体院は、様々な社会貢献活動に参加させていただいております。 私達は、地域のお客様によって支えられている事を強く実感しております。 当院や皆様が住む地域に対して 様々な形で社会貢献活動に参加しております。 2016年 11月 11月26日　健康作り「歩く会」に参加し、墨田区に住む多くのお年寄りの皆様と交流 11月24日　税務署関連バスツアーに参加 11月18日　「中学生の税についての作文」(審査、表彰) 10月 10月29日〜10月30日震災、原発事故による福島産の風評被害を無くし、福島の物産品を広くPRし支援することを目的として JR錦糸町駅前で開催された、「福島復興支援物産展」の運営 10月８日　本所法人会厚生委員会主催のバス研修旅行に参加 10月1日〜10月2日　すみだまつり社会貢献活動として「すみだまつり」に参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートに お答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたＰＲチラシ及び各種粗品の配布 9月 9月23日　認知症の方と近隣住民が集う「オレンジカフェ」にて体操指導 9月17日〜9月18日　牛島神社祭禮に全員で参加。また、近隣の子供達のために夜店の出店 8月 8月30日　公益社団法人 本所法人会主催 「チャリティサマーライブ」を通して墨田区社会福祉協議会へ寄付 8月12日　錦糸一丁目町内会着付け教室＆ミニ縁日運営 7月 7月29日〜8月4日　ポケモンGO普及による、錦糸公園のポイ捨てされたゴミの清掃活動 5月 5月6日　都税納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布 2月 2月12日「下町落語会」の実施、運営 2月11日　都税PR効果検証アドバイザーに選出され、アンケート及び意見記述

ワークショップ　セルフストレッチコース この講座は、年齢・性別・経験問わず、幅広い層の方に対して正しい理論のもとセルフストレッチを習得して頂くことを目的としています。 ストレッチは、脚の角度を少し変えて行ってみたり、お腹に力を入れて骨盤をしっかり固定させて行ってみたりすることで伸び方が格段に違ってきます。 姿勢やポジションの違いで、その効果は大きく変わるのです。 この様に、より効果的に筋肉をストレッチするためには解剖学を学び、筋肉がどのような形になっているのかを理解してイメージを明確にすることが大切です。 この講座では、ストレッチのやり方だけでなく、ひとつひとつ理論的に解説を行いながら自分の身体で実感して頂き、正しいストレッチを習得することができます。 そのため、今まで自己流で行っていたストレッチが、正しい理論のもと行えるようになります。 ＜この講座で学べること＞ ・ストレッチ理論 ・セルフストレッチの効果と注意点 ・セルフストレッチの方法（筋肉の形を解説しながら進めていきます） ・症状別で狙うべき筋肉の解説 ＜このような方におすすめです＞ ・スポーツの前後にできるストレッチを習得したい ・日々のセルフケアに活かしたい ・肩こりや腰痛などの症状の改善につなげたい ・セラピスト、トレーナーの方の技術力向上 ・ストレッチトレーナーを目指す方 ＜時間＞ 3時間 ＜料金＞ 6,000円（税抜） ※この講座は予約制となります。 3名以上で開講致します。（定員6名。出張で行う場合は何名でも可）

新規限定コース 人気No.1おすすめコース クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★１番人気】 オーダーメイド整体90分 新 規 １３，２００円 → 6,600円 カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★カウンセリングの後、お身体の状態に合わせて最も適した施術を組み合わせて、不調改善を行っていきます。 有効期限：2026年11 月30日 クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★慢性的な肩、首こり】 オーダーメイド整体60分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年11 月30日 カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★カウンセリングの後、お身体の状態に合わせて最も適した施術を組み合わせて、不調改善を行っていきます。 クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★慢性的な肩、首こり】 オーダーメイド整体90分 新 規 １３，２００円 → 6,600円 有効期限：2026年11 月30日 【肩こり特化クーポン】カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★カウンセリングの後、お身体の状態に合わせて最も適した施術を組み合わせていきます。 クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★産後の骨盤矯正】 オーダーメイド整体60分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年11 月30日 【産後整体クーポン】カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★　※産後1ヵ月経ち、経過が順調な方に限ります。（医師の許可を得た方を除く） クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★産後の骨盤矯正】 オーダーメイド整体90分 新 規 １３，２００円 → 6,600円 有効期限：2026年11 月30日 【産後整体クーポン】カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★　※産後1ヵ月経ち、経過が順調な方に限ります。（医師の許可を得た方を除く） クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★マタニティ整体】 オーダーメイド整体60分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年11 月30日 【マタニティ整体クーポン】妊婦さん応援！妊婦さん専用カウンセリング→施術→セルフケアアドバイス※医師の許可を得てご予約下さい。妊娠15週未満の方、妊娠経過が不安定な方は施術できません クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回】 ヘッドマッサージ30分＋整体30分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年11 月30日 ゆっくりとしたリズムで心地良く緩めていくドライヘッドマッサージと、整体のセットコースです。全身のバランスを整え、しっかり休める体にしたい方におすすめです。

リメイク腸セラピー 約４５分：６，６００円 当院の腸セラピーは、今まで多数のメディアに取り上げられてきました。 当院の腸セラピーは10年の実績があり、医療業界からの新しい発見、情報を常に取り入れて、改良、進化を重ねています。 また、「セルフ腸セラピー講座」も開催し、ご自身で腸のはたらきを改善させる取り組みも行っております。 今、ご自身のお腹を触ってみて、冷たく感じませんか？パンと張っている、固い感じがする方は腸セラピーがお勧めです。 便秘でお悩みの方はもちろんですが、お腹のお悩みが特に無い方でも、慢性的な腰痛や肩こり、疲労感、肌荒れ、むくみなどの症状は、 腸の不調が原因となっているケースが良くあります。 一見関係無いように見えますが、腸の働きが低下すると上手に便を排出できなくなり、有害物質が腸壁から再吸収され身体中を巡ってしまいます。 そしてせっかく栄養あるものを食べても、必要な栄養が吸収しづらくなります。 そうすると、身体が常にだるくなり、肌がくすみ、風邪を引きやすくなるなど、様々な不調が出てくるのです。 ＜腸セラピーって何？＞ アロマオイルを使用したハンドテクニックによるお腹マッサージです。 リズムを崩して働きが落ちている腸や、こわばってしまっている周辺の筋肉・筋膜を優しくゆるめて、弱った腸の働きが正常に戻るように整えていきます。 腸、腹部をはじめ、腸を正しい位置で保つために支えている骨盤まわりの筋肉にもアプローチします。 施術後は、お腹も身体も温まって、柔らかく弾力があるお腹と共に、心身のリラックスを感じていただけます。 便秘やお腹の張りだけでなく、そこから影響する肩こり・腰痛などの不快症状の改善が期待できます。 ＜こんな方にオススメです＞ 便秘、下痢、お腹が張るなど腹部の不調全般、腰痛、肩こり、冷え性、むくみ、疲労感、 体質改善、ダイエット、肌荒れなどに効果的です。（当社調べ約1万人） ＜注意事項＞ 恐れ入りますが、以下の方の施術はご遠慮頂いております。 ・妊娠中の方 ・産後初期の方（産後3か月以内） ・腹部に動脈瘤のある方 ・てんかんをお持ちの方 ・婦人科系疾患のある方 ・上記、妊娠中以外の内臓・消化器・婦人科系疾患等のある方は、医師の判断の下、腹部マッサージの許可が下りた上で、本施術を受ける事に同意して下さい。 食後すぐのご利用はお控えください（食後の場合、3時間以降にご利用下さい）。 生理中の方は、出血の少ない日にご利用下さい。 ＜施術当日の流れ＞ ①ご来院後、腸セラピー専用のカルテをご記入いただきます。 ②ご記入後、セラピールームへご案内いたします。 リラックスできる院内着にお着替えした後は、カルテの回答を元に、その日の体調、症状についてお話をお伺いさせていただきます。 そして、腹部のオイルマッサージで使用するアロマオイルをお好きな香りと症状からお選びいただきます。 ③カウンセリング終了後、まずは、ウォーミングアップとして、症状に合わせた軽い運動でお腹まわりを少し動かします。 ご自身が身体を動かすことで、お腹まわりの筋肉が温まり、血流が良くなります。 そうすると冷えたお腹や腸の硬さがゆるみやすくなり、その後の腸セラピーの効果が発揮しやすい状態になります。 ④お腹も温まってきたら、いよいよアロマオイルを使った腸セラピーの開始です。アロマオイルによるハンドマッサージで、腹部に心地良い刺激を入れていきます。 腸の状態や形は人それぞれです。ハリや硬さ、痛みを確認しながら、優しく施術を進めていきます。 また、硬くなっている腹筋群や腸腰筋などの骨盤周りの筋肉や、腸の健康状態の影響を受けやすい背筋群などにもアプローチしていきます。 腸を始め、内臓はお腹まわりの筋肉や骨盤に支えられているので、筋肉や骨盤の状態を整えてあげることで腸の働きの改善につながります。 ⑤オイルマッサージの後は、お腹を温めて、少しお休みの時間を取ります。 普段の生活ではなかなか動かすことのない腹部を集中的に動かし、刺激を入れているので、全身の血流が勢い良く巡っている状態です。 そのため少し落ち着かせてあげることで、身体のバランスを整えます。 束の間のお時間ですが、ゆっくりお休みされる方がほとんどです。 ⑥腹部の温かさ、心身の安心感を実感していただけた後は、整腸作用とリラックス効果のあるハーブティーをお召し上がりいただきます。 今までにない腹部の温かさ、身体と気持ちが軽くなっているのを感じていただけると思います。 ⑦お帰りの際に、本日のお腹の状態や簡単なセルフケアを記載したアドバイスシートをお渡しいたしますので、 今後のご自宅でのお身体のケアとしてご参考になさってください。 ＜腸セラピーってしたほうが良いの？＞ 腸は食べた物を消化、栄養を吸収し、吸収した後の食べカスや体内の老廃物を排泄する器官です。 また生命維持に必要なビタミン、ホルモンを作り出す腸内細菌が生息しています。 そして、体内に侵入した病原菌、ウイルスの脅威から身体を守るための人体最大・最強の免疫器官でもあります。 腸の働きが良くないと、身体に良いと言われる食材、食品をはじめ、摂取したサプリメントも、 身体に取り入れたい成分が吸収されにくくなります。 そして、身体の外に排出されるはずの老廃物(死滅した細菌も含んだ便など)が出されないままでいると、腐敗した便から発生する有害ガスが腸壁から再吸収され、血液に取り込まれます。 汚れた血液は、全身を再度巡ることになり、全身の不調、心身の状態にも大きく影響してきます。 現在、便秘や下痢、困るようなお腹のトラブルが無い方も、腸内環境、胃腸の働きは、将来の健康状態を大きく左右するので、トラブル予防としてもお腹のケアは大切です。 なかなか改善しない腰痛や肩こり、慢性疲労などでお悩みの方で、腸の状態を改善することで良くなるケースも多くあります。

for.R セルフケア Channel 首・肩こり、ストレートネックの方におすすめ「上を向きづらい人のセルフケア」 猫背・巻肩におすすめ 「肩甲骨ストレッチ」 自律神経を整える・重だるさ解消 「梅雨だるスッキリストレッチ」 「もっと寝てたい」が「起きたい」に変わる。 【朝活ストレッチ】 翌朝スッキリ！ 『寝る前にオススメのセルフケア』

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『冷やしヘッドマッサージ』が大好評です！ 7月 2025/7/26　　17周年挨拶 2025/7/19　　LINE登録者限定⭐︎開院17周年記念プレゼント 2025/7/13　　7月3日発売の『家電批評8月号』（晋遊舎）に、極楽マッサージアイテムの検証記事が掲載されました。 6月 2025/6/30　　17周年記念キャンペーン 2025/6/14　　父の日に『整体のギフト』をプレゼントしませんか？ 2025/6/1　　「冷やしヘッドマッサージ」が、いよいよ6月16日からスタートします。 5月 2025/5/18　　『月刊税理士事務所チャネル5月号』に掲載されました。 2025/5/2　　 ジョブチューン出演を記念して新生活応援キャンペーンを延長いたします！ 4月 2025/4/23　　ゴールデンウィーク中の営業につきまして 2025/4/19　　院長の田中が『ジョブチューン』に出演します。 2025/4/17　　4月17日発売の『MONOQLO 6月号』（晋遊舎）に、代表木幡の記事が掲載されました。 2025/4/12　　春のおすすめコース『ヘッドマッサージ』 3月 2025/3/30　　～新生活応援キャンペーン～ 2025/3/22　　電動昇降デスクのおすすめランキングの検証記事が 『家電批評』に掲載されました！ 2025/3/15　　～初回限定キャンペーン～ 2025/3/12　　アイマッサージャーのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/12　　 ネックマッサージャーのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/8 　　 『月刊税理士事務所CHANNEL 3月号』に掲載されました。 2025/3/5 　　 マッサージシートのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/4 　　 マッサージガンのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/2 　　 ゲーミング座椅子のおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2月 2025/2/23　　 腰・肩をサポート! 姿勢補正アイテムの検証記事が 『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 2025/2/23　　 検証したマッサージグッズが『TRAIN TV』内のコンテンツ「トレトレ」に放映されました。 2025/2/15　　 話題のボディケア＆リフレッシュグッズの検証記事が 『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 2025/2/15　　 ネックマッサージャーの検証記事が『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 1月 2025/1/28　　 1月28日発売の『ＬＤＫ3月号』（晋遊舎）に、代表木幡が検証・評価した記事が掲載されました。 2025/1/18　　 初回限定キャンペーン 2025/1/1　　 年始挨拶