拿叡姝  ~ナイェジュ~
リンパストレッチ教室

【拿叡姝×for.R整体院~リンパストレッチ教室】

【リンパストレッチとは】

リンパストレッチとは、身体の深い部分にある筋肉を伸ばしていくストレッチです。

筋肉の硬さが取れると、硬い筋肉に圧迫されていたリンパや血液の流れが良くなります。

そうすると、老廃物が取り除かれ、栄養素が身体のすみずみまで行きわたるようになります。

【このような方におすすめです】

むくみやすい、だるさが取れない、冷え性、肩こりが続いている、姿勢が悪い、運動不足、

太りやすくなってきた、風邪を引きやすい、肌のツヤが悪くなってきた

リンパストレッチで伸ばすのは、身体の深部にあるインナーマッスルです。

インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉なので、バランスよく動かしていくことによって、

姿勢の改善にもつながります。

 

リンパの流れを整え、むくみスッキリ! 姿勢美人を目指しましょう!

開催日時と場所
・毎週月曜日 9:30~10:30 拿叡姝

 参加費:1回 ¥3,000 (税込)

       4回 ¥10,000(税込)期限3ヶ月迄

【拿叡姝×for.R整体院~リンパストレッチ教室】

【リンパストレッチとは】

リンパストレッチとは、身体の深い部分にある筋肉を

伸ばしていくストレッチです。筋肉の硬さが取れると、

硬い筋肉に圧迫されていたリンパや血液の流れが良く

なります。そうすると、老廃物が取り除かれ、栄養素が

身体のすみずみまで行きわたるようになります。

【このような方におすすめです】

むくみやすい、だるさが取れない、冷え性、肩こりが

続いている、姿勢が悪い、運動不足、太りやすくなって

きた、風邪を引きやすい、肌のツヤが悪くなってきた

リンパストレッチで伸ばすのは、身体の深部にある

インナーマッスルです。インナーマッスルは姿勢を維持

する筋肉なので、バランスよく動かしていくことに

よって、姿勢の改善にもつながります。

 

リンパの流れを整え、むくみスッキリ! 姿勢美人を

目指しましょう!

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