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〒130-0013 東京都墨田区錦糸1-7-16グリシーヌ1F アクセス 〒130-0013 東京都墨田区錦糸1-7-16グリシーヌ1F TEL：03-3623-3232 経路案内 JR錦糸町駅北口　こちらをクリック 東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番出口　こちらをクリック 営業時間 平日　11：00～20：00 土・日・祝日　10：00～21：00 JR錦糸町駅北口経路案内 JR錦糸町 ①JR錦糸町駅北口を出て左に曲がります。 ③北斎通りを両国方面に進みます。 ⑤北斎通りを両国方面に進みます。 ⑦1つ目の十字路を左へ曲がります。 ②アルカキットの正面入り口を右に曲がり 　北斎通りを左（両国方面）に曲がります。 ④1つ目の横断歩道を渡ります。 ⑥ニッポンレンタカーの看板が見えたら右へ 　曲がります。 ⑧道なりに進みます。 ⑨右手側に当院がございます。 東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番出口経路案内 東京メトロ錦糸町 ①東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番出口を 　左へ曲がります。 ③北斎通りを両国方面に進みます。 ⑤1つ目の横断歩道を渡ります。 ⑦ニッポンレンタカーの看板が見えたら右へ 　曲がります。 ⑨道なりに進みます。 ②北斎通りを両国方面に進みます。 ④北斎通りを両国方面に進みます。 ⑥北斎通りを両国方面に進みます。 ⑧1つ目の十字路を左へ曲がります。 ⑩右手側に当院がございます。

for.R整体院はJR錦糸町駅北口より徒歩3分。身体の痛みや不調の根本原因を考え、あなたの身体にあった施術を。 1/7 Pick up 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ お客様へ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 初めての方に安心サポート 詳細はこちら ＞ 初回のお客様に限り、施術内容に ご満足頂けなかった場合には施術 料金を頂きません。 各種クレジットカード使用可能 営業時間　平日　11：00～21：00 土・日・祝日　10：00～21：00 院長からお客様へ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ Work Shop ＆ Teacher Training 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ 詳細はこちら ＞ Program 詳細はこちら ＞ スタッフ 紹介 詳細はこちら ＞ 新着情報 本音でおすすめするモノ比較サイト『LDK by 360LiFE』に掲載されました！ 2026.7.1 本音でおすすめするモノ比較サイト『LDK by 360LiFE』に掲載されました！ 2026.6.30 今年も「冷やしヘッドマッサージ」が、スタートしました。 2026.6.20 本音でおすすめするモノ比較サイト『MONOQLO by 360LiFE』に掲載されました！ 2026.5.30 一覧をみる 社会貢献活動 NEW 本所納税貯蓄組合連合会中学生「税に関する作文」審査会に参加しました。 2020.9.24 納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布 2020.2.13 本所納税貯蓄区組合連合会の日帰りバス研修の企画、参加を行いました。 2019.12.5 令和元年度国税庁、全国納税貯蓄組合連合会共催の「中学生の税についての作文」の墨田区の審査員及び表彰に参加しました。 2019.11.12 一覧をみる

新規限定コース クーポン詳細 このクーポンで予約する 18周年限定 オーダーメイド整体60分 新 規 ８，８００円 → 3,900円 有効期限：2026年7 月31日 カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★カウンセリングの後、お身体の状態に合わせて最も適した施術を組み合わせて、不調改善を行っていきます。 人気No.1おすすめコース クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★１番人気】 オーダーメイド整体90分 新 規 １３，２００円 → 5,500円 カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★カウンセリングの後、お身体の状態に合わせて最も適した施術を組み合わせて、不調改善を行っていきます。 有効期限：2026年8 月31日 クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★慢性的な肩、首こり】 オーダーメイド整体60分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年8 月31日 【肩こり特化クーポン】カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★カウンセリングの後、お身体の状態に合わせて最も適した施術を組み合わせていきます。 クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★慢性的な肩、首こり】 オーダーメイド整体90分 新 規 １３，２００円 → 5,500円 有効期限：2026年8 月31日 【肩こり特化クーポン】カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★カウンセリングの後、お身体の状態に合わせて最も適した施術を組み合わせていきます。 クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★産後の骨盤矯正】 オーダーメイド整体60分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年8 月31日 【産後整体クーポン】カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★　※産後1ヵ月経ち、経過が順調な方に限ります。（医師の許可を得た方を除く） クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★産後の骨盤矯正】 オーダーメイド整体90分 新 規 １３，２００円 → 5,500円 有効期限：2026年8 月31日 【産後整体クーポン】カウンセリング→姿勢分析・検査→施術→再度姿勢チェック→セルフケアアドバイス★　※産後1ヵ月経ち、経過が順調な方に限ります。（医師の許可を得た方を除く） クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回★マタニティ整体】 オーダーメイド整体60分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年8 月31日 【マタニティ整体クーポン】妊婦さん応援！妊婦さん専用カウンセリング→施術→セルフケアアドバイス※医師の許可を得てご予約下さい。妊娠15週未満の方、妊娠経過が不安定な方は施術できません クーポン詳細 このクーポンで予約する 【初回】 ヘッドマッサージ30分＋整体30分 新 規 ８，８００円 → 4,400円 有効期限：2026年8 月31日 ゆっくりとしたリズムで心地良く緩めていくドライヘッドマッサージと、整体のセットコースです。全身のバランスを整え、しっかり休める体にしたい方におすすめです。

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機能改善ストレッチ 約１５分：２，２００円 約３０分：４，４００ 円 for.R整体院は、これまで数々のテレビ、書籍、雑誌、ラジオ等で「本当に効くストレッチ」を紹介してきました。 他院に技術指導も行っております。 【機能改善ストレッチとは？】 for.Rのストレッチは、解剖学を学び、筋肉の形状や性質を理解しているスタッフが行うので、結果が違います。 筋肉はただ伸ばせば良いわけではありません。個々の姿勢のバランスによって、伸ばした方が良い部分もあれば、ストレッチはしない方が良い部分もあります。 バランスを考えずに闇雲に伸ばしても、姿勢も良くならず、動きやすくもなりません。 ただ身体を柔らかくするだけでは、むしろ不安定になりケガをしやすくなってしまうのです。 当院では、まず姿勢のバランスや動きをチェックし、ストレッチが必要な筋肉を探し出します。 そして、狙った筋肉をピンポイントで伸ばしていきます。 1人で行うストレッチやマッサージでは届きにくい深い部分（コア）にある深層筋(インナーマッスル)にアプローチしていくので、施術が終わり立ち上がった時にはいつもと違う身体感覚に驚くはずです。 ご自身の姿勢や動き方のクセによってバランス悪く張ってしまっていた筋肉がゆるむと、関節の動きがスムーズになり、正しい姿勢が保ちやすくなります。 また、血液や深部を流れるリンパの流れも良くなり、肩こりや腰痛の改善や予防、疲労回復、代謝アップなどの基礎的な身体作りにもつながります。 ゴルフやランニングなど、様々なスポーツをされている方にはパフォーマンス向上、または競技後のケアとしてご利用いただいております。 目的に合わせて最適なストレッチを選び、ご提供いたします。 こんな方におすすめ ・ 肩こりや腰痛の改善や予防をしたい。 ・ 自分でどんなにストレッチをしても効果が出ない。 ・ 美しい姿勢を作りたい。 ・ 猫背を解消したい。 ・ むくみを改善したい。 ・ 歩く時に足がスムーズに出ない。 ・ ゴルフ、ランニング等スポーツ時のパフォーマンス向上 ・ スポーツ後のケア ・ 正しいストレッチのやり方を知りたい。 【機能改善ストレッチの流れ】 1. 姿勢・柔軟性チェック 現在の身体の状態や柔軟性をチェックします。 2. ストレッチ 身体の状態に合わせて、必要な部分に最適なストレッチを行います。 3. 再チェック 再度、身体の状態や柔軟性をチェックします。 お客様の声 「無理しなくても、スッと姿勢良く立てるようになった」 「自分の柔軟性がアンバランスだという事が良く分かった！」 「スムーズに床に手がつくようになった」 「肩コリ、腰痛になりにくくなった」 「正しい姿勢を保つ方が楽に感じる」 「効果的なストレッチのやり方がわかった」 「ゴルフのスイングがスムーズに出来るようになった」 【深層筋をストレッチするということは？】 深層筋（インナーマッスル）をストレッチすると言っても、いまいちピンとこない方も多いと思います。 筋肉には大きく分けると表層筋と深層筋の2種類あります。文字通り、身体の表面を覆っているのが表層筋で、手が届きにくい深い部分にある筋肉を深層筋と呼びます。 深層筋は関節の安定性を高め、正しい姿勢を保つ上でとても重要な役割を担っています。 パソコン作業のように長時間同じ姿勢で、指や手のひらを弱い力で繰り返し同じ動作をしていると表層筋よりも深層筋がこりやすくなります。これが肩こりの原因の一つです。 そのため、肩こりは表層筋だけではなく深層筋にもアプローチしないと、なかなか解消されません。 整体の中でも深層筋にアプローチは行いますが、手では届きにくい箇所もあります。 その場合、実はストレッチの方が有効なのです。 深層筋をストレッチする上で重要なポイントが２つあります。それは「時間」「呼吸」です。 お客様の中で、よく 「ストレッチをしてもあまり肩こりが良くならない」 「毎日ストレッチしているけど、柔らかくならない」 というお声を耳にします。 やり方を聞いてみると、伸ばしている時間が短かったり、呼吸が止まっていたり、反動をつけていたりなど、深層筋に届いていないやり方をしている方が多いです。 深層筋をストレッチするには、呼吸を止めずにじっくり行うことが大切です。 また、一人で伸ばせられる限界もあるので、ペアで行うことでよりストレッチ効果が高まります。 当院では整体のコースと組み合わせることで、より高い効果を感じていただくことができます。

アフターマタニティ整体 約６０分：８，８００円 【はじめに】 ご出産おめでとうございます。 妊娠前は骨盤の事にあまり関心がなかったという方も、妊娠出産を機に明らかに違う体型と、骨盤の緩みに驚かれる方が多くいらっしゃいます。 今まで穿けていたパンツが穿けない・・など、見た目の変化を気にされる方が多いです。 出産前は気にならなかった骨盤も、実は９割の女性は歪んでいるのですが、妊娠出産で更に骨盤が歪み広がることで体型が変わってきてしまうのです。産後は靭帯が柔らかくなり関節が緩み、筋肉も弱っているので骨盤が歪みやすくなります。 しかし、この時期はある意味、骨盤矯正をするチャンスとも言えます。 出産時に身体は、産道と骨盤を広げるためにリラキシンというホルモンを分泌し、靱帯や関節がゆるみます。 産後、リラキシンの分泌は減少し、子宮は回復へと向かいますが、数ヶ月の間は骨盤が不安定な状態が続きます。 この期間にしっかりとケアをしないと、腰痛や尿漏れ、恥骨痛、下半身太りといったトラブルを引き起こす原因になるので注意が必要です。 特に産後の骨盤矯正は１ヶ月から６ヶ月の間がベストとされています。 この時期に骨盤と全身の骨格に対して調整を加えることで、出産によって歪んだ骨盤をキレイに整えることができ、産後の心身の不調、痛み、トラブルなどの改善が見込めます。 また、出産前から感じていた肩こり、腰痛など慢性症状の改善も期待できます。 当院では身体の状態に合わせて、以下のように様々な矯正方法を用いて施術を行います。 整体法、ディバーシファイドテクニック、SOT、トムソンテクニック ご自宅でできるセルフケアやトレーニングもお伝えいたします。 アフターマタニティ整体の効果 ・血流やリンパの流れの改善 ・骨盤バランスの改善 ・肩こり、首コリ、頭痛、腰痛、背部痛、股関節痛、恥骨痛の改善 ・むくみ、肌荒れ、倦怠感、便秘、尿漏れの改善 ・産後うつの改善 ・腱鞘炎の改善 ・尾骨痛の改善 ・睡眠不足の改善 【注意事項】 ・施術は、産後の経過が順調でお医者様の許可が得られた方に限ります 。 【施術内容・流れ】 〈問診〉 カルテにご記入いただき、それに沿ってお身体の状態、辛い部分、気になる部分などをお伺いいたします。 〈検査〉 姿勢のチェックをして歪みを調べ、現在のお身体の状態を把握します。 また、痛みがある箇所を検査し、原因を探ります。 このチェックを元に施術の方向性を決定し、本日の施術の流れをご説明いたします。 〈施術〉 整体手技例 例１）ＳＯＴブロック・ドロップテーブルを使った矯正 例２）骨盤に対しての持続圧 例３）ディバーシファイドテクニック 施術に関するQ&A Ｑ. いつから受けられますか？ Ａ.産後１ヶ月が経ちお医者様の許可が得られ、産後の経過が順調な方に限ります。 Ｑ.骨盤の矯正はいつからできますか？ Ａ.産後１ヶ月頃から可能です。お身体の状態を考慮し、始めはお身体に負担の少ない矯正を行います。 Ｑ. どのぐらいの頻度で通ったら良いですか？ Ａ.お身体の状態によっても異なりますが、産後の骨盤矯正は週１～２回程度がおすすめです。 Ｑ.子どもを連れて行っても大丈夫ですか？ Ａ.お子様連れでもＯＫです。当院はバリアフリー対応ですので、ベビーカーのまま中まで お入りいただけます。 ・施術中、他のお客様のご迷惑になるようなことがあった場合は、申し訳ございませんが施術を中断させていただくこともございます。 ご予約の際にお子様を連れてくる旨をお伝えください。 Ｑ.施術後に気を付けることはありますか？ Ａ.施術後は関節が柔らかくなっているので、お身体に負担を掛けぬよう無理な体勢を取ら ないようにしてください。 　※産後１ヶ月以内は施術後に骨盤ベルトの装着をおすすめいたします。 ※その他ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。 【産後のお身体の状態】 出産直後から１ヶ月 　 出産直後から１ヶ月間は、身体を柔らかくするリラキシンという女性ホルモンが出続けます。 身体が柔らかくなっている為、身体の負担も大きく、肩こりや腰痛、股関節痛などが出やすくなります。 出産後の身体の回復を早めるためにも、この時期はできるだけ安静に過ごし、赤ちゃん以上に重たいものを持たない様に心掛けましょう。 産後２ヶ月〜６ヶ月 この時期は赤ちゃんの首が座り始め、抱っこが多くなります。 肩こりや腰痛、背部痛はもちろん、手首の痛み（腱鞘炎）や膝の痛みなども出始めます。 十分な睡眠が取れず、外出も中々できないので、ストレスが溜まりやすく気持ちも落ち込みやすくなります。 この時期から少しずつ身体を動かしていくことで、痛みやストレス、体型の変化に対して良い効果が期待できます。

院長　田中 千哉 ストレッチ 2016年FM Yokohama出演 牛嶋神社祭禮2024 もっと見る 施術歴 25年 経歴 東京カイロプラクティックカレッジ村上整体専門医学院卒 整骨院、カイロプラクティック院での勤務を経て、for.R整体院をオープン。 得意なスタイル 整体・カイロプラクティック お身体の状態に合わせて最適な施術プログラムをご提案いたします。 休み 火曜日・水曜日 休日の過ごし方・趣味 デイキャンプ 知らない街を散策する お客様へ 年代ごとにお身体の状態は変わっていきます。 しかし、年齢問わず身体はいくらでも変えることができます。 素敵に年を重ねていける様に、私たちにお手伝いさせて下さい。 著書 テレワーカーズ「1分」ストレッチ（秀和システム　2020年11月26日） 首・肩らくらく天使のやすらぎ首サポーター　さらさら快適ver.（宝島社　2021年3月10日発売） 首らくらく天使のやすらぎ首サポーター　（宝島社　2019年12月20日発売） 【外部業務】 ＜テレビ出演＞ ・TBS ジョブチューン「睡眠のプロが国民のギモンを解決SP！」（2025年4月26日） ・読売テレビ ライセンスのTHEおうちバケーション（2021年7月22日） ・フジテレビ ノンストップ『いいものプレミアム』（2020年6月24日） ・日本テレビ シューイチ「中山のイチバン」タオルを使ったストレッチ（2020年4月5日） ・テレビ東京 よじごじDays　みながらストレッチ！！誰でもできる簡単（2019年3月15日〜2019年3月18日） ＜ラジオ出演＞ ・FM yokohama84.7 E-ne!　～good for you～　水曜日コーナー「Switch!」（2017年5月10日、17日、24日） ・inter FM897 Tokyo Brilliantrips（2017年8月22日） ＜企業セミナー＞ 2024年 ・株式会社ミロク情報サービス様　会計事務所様向けストレッチセミナー 座って行うストレッチ・立って行うストレッチの２回に分けてZoomでのオンライン配信 ・シーカ・ジャパン株式会社様　社員様向け動画作成 肩腰の疲れを解消し、リフレッシュできるストレッチ動画をご提供 2018年開催講座 ・全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座　inStyle yoga&Cooking 「機能解剖学」「ヨガと怪我」講師 ・ハーストビューティフェスティバル2018出演　 お疲れバスター体験ルームにて疲労ケアメソッドを指導。 ・リンパストレッチ教室講師　 ・「セルフ腸セラピー＆キッチン講座」inStyle yoga&Cooking　　 2017年開催講座 ・「整体師に学ぶ姿勢改善講座」inStyle yoga&Cooking　 　（豊洲スタジオ・千葉スタジオ・津田沼スタジオ） ・姿勢改善ストレッチセミナー　ナイェジュ様（全5回） ・オレンジカフェすみだ　体操指導 ＜雑誌掲載＞ 2025年 ・「月間税理士事務所CHANNEL 3月号」スキマ時間ストレッチ 〜腕と胸のこわばり解消ストレッチ〜（2025年　ミロク会計人会） 2024年 ・「月間税理士事務所CHANNEL 11月号」スキマ時間ストレッチ 〜下半身の運動不足解消ストレッチ〜（2024年　ミロク会計人会）・「自律神経を整えるお得技ベストセレクション2024」（晋遊舎　2024年2月21日） ・「月間税理士事務所CHANNEL 10月号」スキマ時間ストレッチ 〜巻き肩改善ストレッチ〜（2024年　ミロク会計人会） ・「月間税理士事務所CHANNEL 7月号」スキマ時間ストレッチ 〜ストレートネック改善ストレッチ〜（2024年　ミロク会計人会） ・「MONOQLO　8月号」姿勢サポートグッズ格付け（晋遊舎　2024年6月18日） ・「LDK 6月号」モニターが1カ月かけて姿勢改善にガチチャレンジ（晋遊舎　2024年4月26日） 2023年 ・「月間税理士事務所CHANNEL 10月号」スキマ時間ストレッチ 〜足のだるさやむくみを改善するストレッチ〜（2023年　ミロク会計人会） ・「月間税理士事務所CHANNEL 6月号」スキマ時間ストレッチ 〜肩まわりのストレッチ〜（2023年　ミロク会計人会） ・「LDK the Beauty ６月号」クッション型マッサージ機検証（晋遊舎　2023年4月21日） ・「自律神経を整えるお得技ベストセレクション2023」（晋遊舎　2023年2月22日） 2022年 ・「自律神経を整えるお得技ベストセレクション2022」（晋遊舎　2022年2月22日） ・「ぎゅって」肩・首こり、目の疲れ、腰痛をガマンしない　家事や仕事の合間にできる！簡単ストレッチ　（こどもりびんぐ　2月号） 2021年 ・自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021（晋遊舎　2020年2月18日発売） 2020年 ・「からだにいいこと」イライラの元をバッサリ断ち切る「体の使い方」（祥伝社　2020年8月17日発売） ・自律神経を整えるお得技ベストセレクション2020（晋遊舎　2020年1月22日発売） 2019年 ・「BAILA」働く女子のためのずぼらヨガ（集英社　2019年12月12日発売） ・カラダが柔らかくなるお得技ベストセレクション（晋遊舎　2019年6月26日発売） ・「anan 　No.2137」就寝前の"腸やせストレッ"でお腹まわりの血流をアップ。（マガジンハウス　2019年1月30日発売） ・自律神経を整えるお得技ベストセレクション（晋遊舎　2019年1月29日発売） 2018年 ・「身体作り大全」ながらストレッチ入門　（晋遊舎　2018年11月14日発売） ・「anan 　No.2123」阿佐ヶ谷姉妹とドタバタ?!ずぼらヨガ（マガジンハウス　2018年10月17日発売） ・「日経ヘルス」不調が整うずぼらヨガ（日経BP社2018年10月2日発売） ・「Harper’s BAZAAR」正しいヒップメイキングで腰痛回避（ハースト婦人画報社　2018年8月20日発売） ・「週刊現代」医者が教える最強の消痛術　（講談社2018年3月12日発売） ・「大人のおしゃれ手帖」大人世代のお疲れ腸を元気にする食べ方＆習慣（宝島社2018年1月6日発売） 2017年 ・「anan　No.2079」体内美容特集　美腸トレ（マガジンハウス2017年11月22日発売） ・「女性セブン」ものすごい効くストレッチ（小学館　2017年9月14日発売） ・「ストレッチ完全ガイド」ながらストレッチ入門（晋遊舎　2017年5月26日発売） ・「mini」　肩こり・腰痛対策ストレッチ（宝島社　2017年4月1日発売） ＜書籍監修＞ ・『世界一気持ちいいストレッチ』　（ワニブックス　2021年5月8日発売） ・『もっとすぼらヨガ』（部分監修）　（飛鳥新社　2018年7月13日発売） ・『卓上版曜日めくりすごいストレッチ』　（MdN　2017年9月26日発売） ・『すごいストレッチ』　（MdN　2017年3月14日発売） ＜web監修＞ 2024年 ・ヘルスケア＆介護・看護・リハビリ業界の応援メディア『モアリジョブ』 インタビュー記事掲載（2024年5月） ・眼鏡市場様ホームページ　 眼精疲労に効くツボとは？目の疲れを取る方法とケアのポイントを解説！（2024年3月31日） 2023年 ・「ジチタイワークス」マンガで分かる毎日の「困った」を撃退する公務員のライフハック！ストレッチ編〜前編・後編〜（2023年8月） ・「プレジデント オンラインアカデミー」 職場で、家で、通勤中に簡単にできる1分間ストレッチ（2023年5月スタート　全２０回） 2021年 からことweb ストレスがお腹の調子に出やすい人に！腸活ストレッチ　（2021年4月9日） 運動不足の人に！便秘改善・腸活ストレッチ　（2021年2月2日） 2020年 ・セルフ整体教室　自律神経を整えて秋バテ対策！後編　（2020年11月25日） ・セルフ整体教室　自律神経を整えて秋バテ対策！前編　（2020年11月20日） ・セルフ整体教室　足のむくみはストレッチですっきり！後編　（2020年11月10日） ・セルフ整体教室　足のむくみはストレッチですっきり！前編　（2020年10月29日） Women’s Health googleアシスタント対応スマートスピーカー向け音声コンテンツ「お疲れバスター」 2018年8月 ・肩こりのケア法①　開いたままの肩甲骨を、あるべき位置へ！　 ・首の疲れのケア法①　首をセーフティにロックして、ぐるりと回そう！　 ・脚のお疲れのケア法①　小さな「コツ」でしつこい脚疲れにさよなら！ ・お尻のお疲れのケア法①　「お尻歩き」でこわばったヒップを心地良く！ ・腰のお疲れのケア法①　筋肉と股関節を見つめた腰ケアで、晴れ晴れ！ ・腰のお疲れのケア法②　誰でもできる「動かすストレッチ」で、腰が軽々！ ・頭のお疲れのケア法①　気持ちいい！押して・もんで・回してクリアな頭に ・目のお疲れのケア法①　眼球ストレッチで、すっきり軽くて明るい視界に！ ・手のお疲れのケア法①　簡単！疲れのたまりがちな手と手首をすっきり　 ・腕のお疲れのケア法①　理にかなったケアの秘密は「ひねって回して」！ gooいまトピ ・整体師に聞いた！「四十肩」ってどんなもの？予防ストレッチも掲載　（2018年11月6日） ・整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと？「骨盤のきほんのキ！」　（2018年1月23日） anan　NEWS　BEAUTY　 ・運動不足解消も！自宅でできる“美腸のため”の簡単ヨガ　（2017年11月24日） 東洋経済ONLINE ・疲れた体をほぐすストレッチ「５つの秘訣」心も体もガチガチの状態を劇的に変える （2017年3月20日） それどこ ・マンガで解説！簡単「ツボ押し首ストレッチ」と「お腹ツイスト」で夏の疲れを撃退 （2017年9月26日）

整体 一般 ／６５歳以上・学生 約６０分：８，８００円 ／ ７，７００円 当院の整体は、「休ませる」「整える」「伸ばす」「動かす」 の４つのテーマを軸に、身体の状態に合わせて段階を踏んで改善を図っていきます。 まずは、蓄積した疲労を取り除き、歪みを整えること。 そうすると、本来ご自身が備えている身体の力が高まってきます。 次のステップでは柔軟性を高め、より動きやすい身体へと変えていきます。 当院は、激安マッサージ店のようなその場限りの施術は行いません。 その場だけ気持ち良い施術ではなく、今の症状を改善させ、同じ症状を繰り返さないために身体を変えていくための施術を行っていきます。 最初に、いつからどの様な痛みが出ているのか、どの動作で痛みが出るのか、過去も同じ様な痛みが出たことがあるか？ など、今の状態をできる限り正確に把握できるように、身体のことをお伺い致します。 そして、姿勢の検査、動きの検査などを行い、痛みの原因を探っていきます。 なぜその症状が起こってしまったのか、原因を探していくことで根本改善につながっていきます。 硬くなっている筋肉をほぐしていけば、その場は楽になります。 しかし、そこが硬くなる原因が分からなければ、数日以内に元に戻ってしまいます。 なぜ今その部分に痛みや不調が出ているのか、原因を考え施術を進めるからこそ、症状が改善するのです。 また、当院では身体の状態に合わせたセルフケアをお伝えしております。 セルフケアを行っていただくことで、施術後の良い状態をキープしやすくなります。 症状の改善が進んだら、次はより良いお身体へと変えていくステップに入ります。 「機能改善ストレッチ」や「姿勢改善メソッド」などの、身体を動かすコースにシフトチェンジ。 疲れ知らずの身体、スポーツのパフォーマンスアップ、綺麗な姿勢への改善など、あなたが なりたい理想の身体へと変えるお手伝いをさせていただきます。 ＜施術に用いるテクニックについて＞ 当院では、お身体の状態に合わせて最も適したテクニックを選び、施術を組み立てていきます。 主に使用するテクニックは以下のようになります。 整体法・カイロプラクティックテクニック・DRT（ダブルリコイルテクニック）・SOT・IASTM筋膜リリーステクニック・アクティベーターメソッド・トムソンテクニック・操体法・クラニオセイクラル・内臓マニュピレーション・ストレッチ・アロマオイルケア DRT SOTブロック ドロップボード ＜こんな方にオススメ＞ 肩こり、腰痛、関節の痛みなどの不調を抱えている方・より健康になりたい方・健康的に美しくなりたい方・スポーツのパフォーマンスを上げたい方など、どんな方にもお勧めです。 身体の状態に合わせて施術を行いますので、お子様からご年配の方まで安心してお受けいただけます。 ＜通院のペース＞ 症状の程度や生活環境、回復力などはそれぞれですので、その方にベストなご提案をさせていただいております。 もちろん強制することはありませんが、本質的な改善には長期間の蓄積疲労や、身体のアンバランスを改善する必要があることをご理解いただければと思います。 一度で治して欲しいと希望されることもありますが、身体が変化するのには時間も必要です。 そのメカニズムを無視して一度に多くの刺激を入れることは早期の改善にはつながりません。 当院では、「集中ケア期」と「メンテナンス期」に分けて、それぞれご提案させていただいております。 集中ケア期は、現在出ている症状を改善させる期間です。 身体が間違って覚えてしまった姿勢のクセを認識し、改善させる期間とも言えます。 メンテナンス期は、症状が改善され安定してから良い状態をキープし、より良いお身体へと変えていく期間となります。 まずは集中的にケアし、その後もメンテナンスされると良いでしょう。 ●集中ケア期 初めのうちは集中的に、なるべく間を空け過ぎず施術を受けることをお勧めしています。 身体は悪いクセを覚えてしまっているので、バランスを調整しても間を空けすぎるとまたクセのある方に戻ってしまいます。 戻りを抑えられるようにセルフケアもお伝えしますが、最初は間を空けず歪みが戻る前に施術を受け、正しい姿勢や正しい身体の使い方を身体に覚えさせていくのがベストです。 数ヶ月に一度たまに施術を受けるよりも、長い目で見ると通院の費用や時間がセーブできます。 具体的なペースとしては、週2回のペースで、2～3週間。または、週1回のペースで1か月～2か月が目安となります。 症状の程度や回復力の強さなどにより個人差がありますが、平均としては５、６回程と考えて頂ければと思います。 ●メンテナンス期 集中ケア後も、定期的に通われることをお勧めいたします。 日常的に様々なストレスを受けながら、ご自身の力だけでケアをするのは難しいのが事実です。 また、マイナス（症状の出ている状態）をゼロ（症状が無い状態）にするだけでなく、より良い状態（身体が軽い！よく動ける！）に変えていくことが私たちの強みです。 ペースとしては、更なる向上を目指す方は1週間から10日に一度の来院がお勧めです。 身体のクセを改善するために「姿勢改善メソッド」と組み合わせて受けられる方が多くいらっしゃいます。 また、疲労を溜めずに良い状態をキープするためには、2週間〜1ヶ月に一度のペースがお勧めです。 ＜施術の流れ＞ Step 1：問診 カルテにご記入いただき、お身体の状態をお伺いします。 Step 2：姿勢分析・検査 姿勢のチェックをして歪みを調べ、現在のお身体の状態を把握します。 また、痛みがある箇所を検査し、原因を探ります。 このチェックを元に施術の方向を決定し、本日の施術の流れをご説明致します。 Step 3：施術 全身の筋肉をゆるめ、必要であれば骨格矯正を行います。 状態によりストレッチや腸セラピー、オイルを使用した施術なども行います。 Step 4：再度、お身体をチェック 施術後のお身体の変化を、一緒に確認します。 Step 5：お身体の状態の説明や、今後の施術プランの提案現在のお身体の状態や歪み方などをご説明し、日常生活での注意点やご自宅でできるストレッチ、トレーニングなどのアドバイスを致します。 また、今後の施術プランをご提案致します。 ＜身体が歪む原因とは？＞ 立ち方のクセはありませんか？重心の掛け方のクセによって前後左右の筋肉の付き方、張り方は変わり、全身のアンバランスが生まれます。 仕事をする環境の影響も大きな原因となります。デスクワークの方、パソコンのモニターが正面にありますか？左右どちらかに寄っているようでしたら、身体はその方向にねじれます。 キーボードやマウスを使う時間が長くなると、だんだん腕が内側にねじれてきて、猫背の原因となります。 食卓で座る位置が決まっているご家庭。もしそこからテレビを観るようでしたら、身体はいつも同じ方向にねじれます。 お尻のポケットにお財布を入れる方。いつも同じ方に入れていると、骨盤のゆがみの原因にもなり兼ねません。 他にも、胃腸の弱い方はどうしても身体を前にかがめがちになります。呼吸が浅い方は肋骨の動きが悪くなり、背中が固まります。ストレスフルな方は奥歯をグッと噛みしめ、首の歪みが出てしまいます。 このように、日常の様々な所に、身体のクセが生まれる原因があります。そして多くの場合、その偏った身体の使い方や運動不足、栄養バランスの悪さ、睡眠不足、ストレス過多などよって現在の症状が生まれています。 原因は一つではなく、いくつも複合的に重なっていることが多いので、施術を受けるのと並行して、日常生活の中で原因となっている、偏った身体の使い方を正していく必要があります。 ご自身のクセを理解することは、とても大切なことです。自分にどのようなクセがあるのかを理解し、それを直すこと。 それが症状の早期改善につながり、今後の不調の予防にもつながります。 当院では、なるべくご自身で身体を治すことができるよう、身体のクセを改善するセルフケアもお伝えしております。

社会貢献活動 年別 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 for.R整体院は、様々な社会貢献活動に参加させていただいております。 私達は、地域のお客様によって支えられている事を強く実感しております。 当院や皆様が住む地域に対して 様々な形で社会貢献活動に参加しております。 2018年 11月 11月15日　公益社団法人 本所法人会主催 「勉強会＆落語会で学ぶ相続」の実施、運営を行いました。 11月12日　平成30年度国税庁、全国納税貯蓄組合連合会共催の「中学生の税についての作文」の墨田区の審査員及び表彰に参画しました。 11月8日〜11月9日　全国の法人会青年部会員が集まり、地域社会に対する活動や租税教育を中心テーマに、情報交換や研鑽の場である法人会全国青年の集い岐阜大会に参加しました。 11月8日　日頃の地域における活動が認められ、東京納貯蓄組合総連合会より「平成29年度納貯功労者」として代表の木幡が表彰を受けました。 10月 10月27日　健康作り「歩く会」に参加し墨田区に住む多くのお年寄りの皆様と共に芝浦ふ頭〜お台場海浜公園を結ぶレインボーブリッジを歩きました。 10月6日〜10月7日　すみだまつり社会貢献活動として、すみだまつりに参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートにお答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたＰＲチラシ及び各種粗品をお配りしました。 9月 9月14日〜9月16日　牛島神社祭禮に参加。近隣の子供達のために夜店の出店なども行い、地域の皆様との交流が深められました。 8月 8月24日　公益社団法人 本所法人会青年部主催 チャリティサマーライブを通して、墨田区社会福祉協議会へ寄付を行いました。 6月 6月2日　本所法人会厚生委員主催「バスツアー」に参加。 5月 5月15日　納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布。 3月 3月14日　本所納税貯蓄組合連合会「バスツアー」に参加。企画、アテンドを行いました。 3月8日　公益社団法人 本所法人会主催 下町落語会の実施、運営を行いました。 2月 2月13日　都税納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布。 1月 1月16日　長年の東京都において地域社会の納税意識の高揚の為の広報活動が認められ、代表の木幡が墨田都税事務所 税務功労者感謝状を贈呈されました。

社会貢献活動 年別 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 for.R整体院は、様々な社会貢献活動に参加させていただいております。 私達は、地域のお客様によって支えられている事を強く実感しております。 当院や皆様が住む地域に対して 様々な形で社会貢献活動に参加しております。 2019年 12月 12月5日　本所納税貯蓄組合連合会の日帰りバス研修の企画、参加を行いました。 11月 11月12日　令和元年度国税庁、全国納税貯蓄組合連合会共催の「中学生の税についての作文」の墨田区の審査員及び表彰に参画しました。 11月12日　納税表彰式に参加しました 11月12日　東京横断法人会税務広報活動を行いました 11月8日　11月7日〜11月8日　全国の法人会青年部会員が集まり、地域社会に対する活動や租税教育を中心テーマに、情報交換や研鑽の場である第33回法人会全国青年の集い大分大会に参加しました 10月 10月8日　本所納税貯蓄組合連合会の活動として、東総連城東地区協議会に参加致しました。 10月6日　10月5日〜10月6日　すみだまつり社会貢献活動として、すみだまつりに参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートにお答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたＰＲチラシ及び各種粗品をお配りしました 5月 5月16日　納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布 2月 2月15日　都税納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布 1月 1月31日　公益社団法人本所法人会厚生委員会落語会鑑賞会の運営

世界一気持ちいいストレッチ -ストレッチのプロがこっそりやっている - 伸ばすだけで、人生ＮＯ.1の気持ちよさ 「超気持ちいい」＝「超効果的」 メディアで人気の整体院・代表が伝授 「クセになる気持ちよさです！最高！！」 「仕事終わりに（仕事中も）やっています」 「もっと早く知りたかった！」 ――など絶賛の声、続々 腰、肩、首など、 部位別・悩み別にわかりやすく写真で掲載。 「だれでも」「どこでも」かんたんにストレッチができます。 うれしいコリの根本原因解説もつけました。 ・すこし疲れたとき ・コリが気になるとき プロの整体師がこっそりやっているストレッチをぜひ体感してください！ 「気持ちよさ」に特化したあたらしいストレッチ本です。 購入はこちらから

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『冷やしヘッドマッサージ』が大好評です！ 7月 2025/7/26　　17周年挨拶 2025/7/19　　LINE登録者限定⭐︎開院17周年記念プレゼント 2025/7/13　　7月3日発売の『家電批評8月号』（晋遊舎）に、極楽マッサージアイテムの検証記事が掲載されました。 6月 2025/6/30　　17周年記念キャンペーン 2025/6/14　　父の日に『整体のギフト』をプレゼントしませんか？ 2025/6/1　　「冷やしヘッドマッサージ」が、いよいよ6月16日からスタートします。 5月 2025/5/18　　『月刊税理士事務所チャネル5月号』に掲載されました。 2025/5/2　　 ジョブチューン出演を記念して新生活応援キャンペーンを延長いたします！ 4月 2025/4/23　　ゴールデンウィーク中の営業につきまして 2025/4/19　　院長の田中が『ジョブチューン』に出演します。 2025/4/17　　4月17日発売の『MONOQLO 6月号』（晋遊舎）に、代表木幡の記事が掲載されました。 2025/4/12　　春のおすすめコース『ヘッドマッサージ』 3月 2025/3/30　　～新生活応援キャンペーン～ 2025/3/22　　電動昇降デスクのおすすめランキングの検証記事が 『家電批評』に掲載されました！ 2025/3/15　　～初回限定キャンペーン～ 2025/3/12　　アイマッサージャーのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/12　　 ネックマッサージャーのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/8 　　 『月刊税理士事務所CHANNEL 3月号』に掲載されました。 2025/3/5 　　 マッサージシートのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/4 　　 マッサージガンのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/2 　　 ゲーミング座椅子のおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2月 2025/2/23　　 腰・肩をサポート! 姿勢補正アイテムの検証記事が 『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 2025/2/23　　 検証したマッサージグッズが『TRAIN TV』内のコンテンツ「トレトレ」に放映されました。 2025/2/15　　 話題のボディケア＆リフレッシュグッズの検証記事が 『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 2025/2/15　　 ネックマッサージャーの検証記事が『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 1月 2025/1/28　　 1月28日発売の『ＬＤＫ3月号』（晋遊舎）に、代表木幡が検証・評価した記事が掲載されました。 2025/1/18　　 初回限定キャンペーン 2025/1/1　　 年始挨拶