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7月2日よりGoogleアシスタント対応スマートスピーカー向けの音声コンテンツ『お疲れバスター』のサービスをスタート致しました。 for.R整体院とハースト婦人画報社様と共に今回のプログラムに関わりました。 是非みなさん、寝る前5分のお疲れケア習慣Googleアシスタント対応『お疲れバスター』を利用して下さい。 Google homeをお持ちでない方は、スマートフォンの「Googleアシスタントアプリ」で「お疲れバスターと話したい」と話しかければ ご利用いただけます。 手のお疲れのケア法① 簡単！　疲れのたまりがちな手と手首をすっきり 詳細はこちら ＞ お尻のお疲れのケア法① 「お尻歩き」でこわばったヒップを心地良く！ 詳細はこちら ＞ 腰のお疲れのケア法① 筋肉と股関節を見つめた腰ケアで、晴れ晴れ！ 詳細はこちら ＞ 腕のお疲れのケア法① 理にかなったケアの秘密は「ひねって回して」！ 詳細はこちら ＞ 首の疲れのケア法① 首をセーフティにロックして、ぐるりと回そう！ 詳細はこちら ＞ 脚のお疲れのケア法① 小さな「コツ」でしつこい脚疲れにさよなら！ 詳細はこちら ＞ 腰のお疲れのケア法② 誰でもできる「動かすストレッチ」で、腰が軽々！ 詳細はこちら ＞ 頭のお疲れのケア法① 気持ちいい！　押して・もんで・回してクリアな頭に 詳細はこちら ＞ 目のお疲れのケア法① 眼球ストレッチで、すっきり軽くて明るい視界に！ 詳細はこちら ＞ 肩コリケアの方法①　 開いたままの肩甲骨を、あるべき位置へ！ 詳細はこちら ＞

整体 一般 ／６５歳以上・学生 約６０分：８，８００円 ／ ７，７００円 当院の整体は、「休ませる」「整える」「伸ばす」「動かす」 の４つのテーマを軸に、身体の状態に合わせて段階を踏んで改善を図っていきます。 まずは、蓄積した疲労を取り除き、歪みを整えること。 そうすると、本来ご自身が備えている身体の力が高まってきます。 次のステップでは柔軟性を高め、より動きやすい身体へと変えていきます。 当院は、激安マッサージ店のようなその場限りの施術は行いません。 その場だけ気持ち良い施術ではなく、今の症状を改善させ、同じ症状を繰り返さないために身体を変えていくための施術を行っていきます。 最初に、いつからどの様な痛みが出ているのか、どの動作で痛みが出るのか、過去も同じ様な痛みが出たことがあるか？ など、今の状態をできる限り正確に把握できるように、身体のことをお伺い致します。 そして、姿勢の検査、動きの検査などを行い、痛みの原因を探っていきます。 なぜその症状が起こってしまったのか、原因を探していくことで根本改善につながっていきます。 硬くなっている筋肉をほぐしていけば、その場は楽になります。 しかし、そこが硬くなる原因が分からなければ、数日以内に元に戻ってしまいます。 なぜ今その部分に痛みや不調が出ているのか、原因を考え施術を進めるからこそ、症状が改善するのです。 また、当院では身体の状態に合わせたセルフケアをお伝えしております。 セルフケアを行っていただくことで、施術後の良い状態をキープしやすくなります。 症状の改善が進んだら、次はより良いお身体へと変えていくステップに入ります。 「機能改善ストレッチ」や「姿勢改善メソッド」などの、身体を動かすコースにシフトチェンジ。 疲れ知らずの身体、スポーツのパフォーマンスアップ、綺麗な姿勢への改善など、あなたが なりたい理想の身体へと変えるお手伝いをさせていただきます。 ＜施術に用いるテクニックについて＞ 当院では、お身体の状態に合わせて最も適したテクニックを選び、施術を組み立てていきます。 主に使用するテクニックは以下のようになります。 整体法・カイロプラクティックテクニック・DRT（ダブルリコイルテクニック）・SOT・IASTM筋膜リリーステクニック・アクティベーターメソッド・トムソンテクニック・操体法・クラニオセイクラル・内臓マニュピレーション・ストレッチ・アロマオイルケア DRT SOTブロック ドロップボード ＜こんな方にオススメ＞ 肩こり、腰痛、関節の痛みなどの不調を抱えている方・より健康になりたい方・健康的に美しくなりたい方・スポーツのパフォーマンスを上げたい方など、どんな方にもお勧めです。 身体の状態に合わせて施術を行いますので、お子様からご年配の方まで安心してお受けいただけます。 ＜通院のペース＞ 症状の程度や生活環境、回復力などはそれぞれですので、その方にベストなご提案をさせていただいております。 もちろん強制することはありませんが、本質的な改善には長期間の蓄積疲労や、身体のアンバランスを改善する必要があることをご理解いただければと思います。 一度で治して欲しいと希望されることもありますが、身体が変化するのには時間も必要です。 そのメカニズムを無視して一度に多くの刺激を入れることは早期の改善にはつながりません。 当院では、「集中ケア期」と「メンテナンス期」に分けて、それぞれご提案させていただいております。 集中ケア期は、現在出ている症状を改善させる期間です。 身体が間違って覚えてしまった姿勢のクセを認識し、改善させる期間とも言えます。 メンテナンス期は、症状が改善され安定してから良い状態をキープし、より良いお身体へと変えていく期間となります。 まずは集中的にケアし、その後もメンテナンスされると良いでしょう。 ●集中ケア期 初めのうちは集中的に、なるべく間を空け過ぎず施術を受けることをお勧めしています。 身体は悪いクセを覚えてしまっているので、バランスを調整しても間を空けすぎるとまたクセのある方に戻ってしまいます。 戻りを抑えられるようにセルフケアもお伝えしますが、最初は間を空けず歪みが戻る前に施術を受け、正しい姿勢や正しい身体の使い方を身体に覚えさせていくのがベストです。 数ヶ月に一度たまに施術を受けるよりも、長い目で見ると通院の費用や時間がセーブできます。 具体的なペースとしては、週2回のペースで、2～3週間。または、週1回のペースで1か月～2か月が目安となります。 症状の程度や回復力の強さなどにより個人差がありますが、平均としては５、６回程と考えて頂ければと思います。 ●メンテナンス期 集中ケア後も、定期的に通われることをお勧めいたします。 日常的に様々なストレスを受けながら、ご自身の力だけでケアをするのは難しいのが事実です。 また、マイナス（症状の出ている状態）をゼロ（症状が無い状態）にするだけでなく、より良い状態（身体が軽い！よく動ける！）に変えていくことが私たちの強みです。 ペースとしては、更なる向上を目指す方は1週間から10日に一度の来院がお勧めです。 身体のクセを改善するために「姿勢改善メソッド」と組み合わせて受けられる方が多くいらっしゃいます。 また、疲労を溜めずに良い状態をキープするためには、2週間〜1ヶ月に一度のペースがお勧めです。 ＜施術の流れ＞ Step 1：問診 カルテにご記入いただき、お身体の状態をお伺いします。 Step 2：姿勢分析・検査 姿勢のチェックをして歪みを調べ、現在のお身体の状態を把握します。 また、痛みがある箇所を検査し、原因を探ります。 このチェックを元に施術の方向を決定し、本日の施術の流れをご説明致します。 Step 3：施術 全身の筋肉をゆるめ、必要であれば骨格矯正を行います。 状態によりストレッチや腸セラピー、オイルを使用した施術なども行います。 Step 4：再度、お身体をチェック 施術後のお身体の変化を、一緒に確認します。 Step 5：お身体の状態の説明や、今後の施術プランの提案現在のお身体の状態や歪み方などをご説明し、日常生活での注意点やご自宅でできるストレッチ、トレーニングなどのアドバイスを致します。 また、今後の施術プランをご提案致します。 ＜身体が歪む原因とは？＞ 立ち方のクセはありませんか？重心の掛け方のクセによって前後左右の筋肉の付き方、張り方は変わり、全身のアンバランスが生まれます。 仕事をする環境の影響も大きな原因となります。デスクワークの方、パソコンのモニターが正面にありますか？左右どちらかに寄っているようでしたら、身体はその方向にねじれます。 キーボードやマウスを使う時間が長くなると、だんだん腕が内側にねじれてきて、猫背の原因となります。 食卓で座る位置が決まっているご家庭。もしそこからテレビを観るようでしたら、身体はいつも同じ方向にねじれます。 お尻のポケットにお財布を入れる方。いつも同じ方に入れていると、骨盤のゆがみの原因にもなり兼ねません。 他にも、胃腸の弱い方はどうしても身体を前にかがめがちになります。呼吸が浅い方は肋骨の動きが悪くなり、背中が固まります。ストレスフルな方は奥歯をグッと噛みしめ、首の歪みが出てしまいます。 このように、日常の様々な所に、身体のクセが生まれる原因があります。そして多くの場合、その偏った身体の使い方や運動不足、栄養バランスの悪さ、睡眠不足、ストレス過多などよって現在の症状が生まれています。 原因は一つではなく、いくつも複合的に重なっていることが多いので、施術を受けるのと並行して、日常生活の中で原因となっている、偏った身体の使い方を正していく必要があります。 ご自身のクセを理解することは、とても大切なことです。自分にどのようなクセがあるのかを理解し、それを直すこと。 それが症状の早期改善につながり、今後の不調の予防にもつながります。 当院では、なるべくご自身で身体を治すことができるよう、身体のクセを改善するセルフケアもお伝えしております。

ワークショップ　セルフストレッチコース この講座は、年齢・性別・経験問わず、幅広い層の方に対して正しい理論のもとセルフストレッチを習得して頂くことを目的としています。 ストレッチは、脚の角度を少し変えて行ってみたり、お腹に力を入れて骨盤をしっかり固定させて行ってみたりすることで伸び方が格段に違ってきます。 姿勢やポジションの違いで、その効果は大きく変わるのです。 この様に、より効果的に筋肉をストレッチするためには解剖学を学び、筋肉がどのような形になっているのかを理解してイメージを明確にすることが大切です。 この講座では、ストレッチのやり方だけでなく、ひとつひとつ理論的に解説を行いながら自分の身体で実感して頂き、正しいストレッチを習得することができます。 そのため、今まで自己流で行っていたストレッチが、正しい理論のもと行えるようになります。 ＜この講座で学べること＞ ・ストレッチ理論 ・セルフストレッチの効果と注意点 ・セルフストレッチの方法（筋肉の形を解説しながら進めていきます） ・症状別で狙うべき筋肉の解説 ＜このような方におすすめです＞ ・スポーツの前後にできるストレッチを習得したい ・日々のセルフケアに活かしたい ・肩こりや腰痛などの症状の改善につなげたい ・セラピスト、トレーナーの方の技術力向上 ・ストレッチトレーナーを目指す方 ＜時間＞ 3時間 ＜料金＞ 6,000円（税抜） ※この講座は予約制となります。 3名以上で開講致します。（定員6名。出張で行う場合は何名でも可）

院長からお客様へ 当院のホームページをご覧頂き、ありがとうございます。 for.R整体院は、正しい姿勢に改善することを重視しています。 正しい姿勢は筋肉や関節に負担をかけません。そのため、正しい姿勢で体を使えるようになると今までの不調は自然と起こらなくなってきます。 正しい姿勢というのは見た目にも美しいのはもちろん、最も体に負担のかからない心地良い状態となります。 ベストな身体とは、ただ「痛みが無い」ということだけではありません。 健康的で美しく、今すぐ動き出したくなるほど心や身体が軽くなる。 for.R整体院はそのような身体を創ることを目指しています。 お身体の様々な不調の改善や、より良い身体作り、スポーツのパフォーマンスアップなどお気軽にご相談ください。 当院では経験豊富なスタッフが丁寧に問診を行います。そして様々な検査を行いながら原因を考え、あなたに最も適した施術を行います。 整体を受けるのが初めての方や、お子様からご年配の方も安心してご来院ください。 身体には無限の可能性があります。 あなたの理想の身体を一緒に実現し、毎日を笑顔で過ごせるように、for.R整体院が全力でサポートさせて頂きます。

株式会社for.R（以下当社）はお客様のプライバシーの保護に関して細心の注意を払って 管理・利用しております。 ​ 個人情報とは ​ 当社（各院・本ウェブサイト）における個人情報とは、以下の情報をいいます。 氏名 性別 生年月日 年齢 職業 郵便番号 住所 電話番号 メールアドレス その他の記述または個人別に付与された プライバシーポリシー 株式会社for.R（以下当社）はお客様のプライバシーの 保護に関して細心の注意を払って 管理・利用して おります。 個人情報とは 当社（各院・本ウェブサイト）における 個人情報とは、以下の情報をいいます。 氏名 性別 生年月日 年齢 職業 郵便番号 住所 電話番号 メールアドレス その他の記述または個人別に付与された 番号・記号・ その他の符号 お客様の病歴、既往歴、現在の身体 状況 アクセスログ プライバシーポリシーの目的 プライバシーポリシーを定める目的は、当社の運営に 関わるものが、その業務の遂行において取得する個人 情報の取り扱いに関し、あらかじめ定められた範囲、 方法において個人情報の取得と利用が行われ、厳格な 管理のもとに適正に扱われていることを利用者に明示 することで、プライバシー保護をより確実なものに していくことにあります。 また、利用者においては、これらの個人情報の取り 扱いに関する方針が開示されることで、利用者自らが 個人情報を提供するか否かの意志判断を適切に行える 環境を整えていくことにあります。 個人情報を収集する目的 各院、本ウェブサイトではお客さまが以下のような サービス等を利用される時に、個人情報の 提供を 求められることがあります。 各院 施術を受ける際のカルテ記入 予約等のお問い合わせへの対応 本ウェブサイト メール送信フォーム エントリーフォーム 取得される個人情報には以下のようなものがあげられ ます。 各院 氏名 性別 生年月日 年齢 職業 郵便番号 住所 電話番号 メールアドレス その他の記述または個人別に付与 された番号・ 　記号・その他の符号 お客様の病歴、既往歴、現在の身体の状況 本ウェブサイト メールアドレス エントリーフォームに記載する内容 取得された個人情報は以下のような目的に利用されます。 各院 当社（各院）の施術案内・サービスの提供の為 スタッフ間のお客様の情報についての共有 本ウェブサイト 掲載内容のご案内 応募者へのコンタクト 個人情報の開示 当社では､お客様本人の同意がある場合をのぞき､第三者 に対して個人情報を開示することはいたしません。 ただし､当社が従うべき法律に基づき個人情報の開示を 要求された場合(裁判所､検察庁､警察などの公的機関から､ 法律に基づいて､お客様からの提供情報および登録内容､ 登録プロファイル等についての開示を求められた場合) には､個人の情報を開示する場合があります。 個人情報の管理体制 当社は､収集した個人情報につき､当該情報への不正な アクセスまたは当該情報の紛失､破壊､改ざん､漏洩の 防止その他の個人情報の適切な管理のために必要な 措置を講ずるものとします。 また当社の運営に関連して個人情報が保存される コンピュータ機器は、ネットワーク外部からの不正な アクセス等によって、内部のデータが覗かれたり改竄・ 毀損されたりしないように厳しく管理されています。 外部への流出防止だけでなく、外部からの不正な アクセス等の危険に対して、適切かつ合理的なレベルの 安全対策を実施し、個人情報の保護に努めております。 アクセスログについて 本ウェブサイトでは、インターネットドメイン名、 ＩＰアドレスが当サイトの閲覧等の情報を自動的に 収集します。 これらは、ウェブサイトが置かれたサーバーを管理して いく上で取得・記録がなされることがあります。 本ウェブサイトでは管理上、このインターネット ドメイン名、ＩＰアドレスのデータをログとして記録は しますが、これを外部の第三者に提供することはあり ません。 組織・体制 当社は、田中千哉を個人情報管理責任者とし、個人情報の 適正な管理及び継続的な改善を実施致します。 個人情報の訂正・削除について 当社は、お客様から個人情報の訂正・削除を求められた 揚合は、速やかにこれに応じます。 ただし、それらのお申し出があったときは、不正な開示 請求による情報漏洩を防ぐため、適切な方法でご本人 確認をさせていただきます。 お問い合わせ先 個人情報に関するお問い合わせは、下記までお願い 致します。 for.R整体院 　TEL:03-3623-3232 　Mail:for.r@future.ocn.ne.jp 適応範囲 本プライバシーポリシーは、当社のみ適用されます。 プライバシーポリシーの改訂について 当社のプライバシーポリシーは、個人情報保護に関する 法令・その他規範を遵守する為、上記各項目の見直し、 個人情報保護の継続的な改善を図っていく為に改訂する ことがあります。定期的にご覧になられる事をお勧め 致します。また重要な変更がある場合には、当ホーム ページ上において、お知らせいたします。 制定日：2011年11月4日 株式会社for.R 田中　千哉 株式会社for.R（以下当社）はお客様のプライバシーの保護に関して細心の注意を払って 管理・利用しております。 個人情報とは 当社（各院・本ウェブサイト）における個人情報とは、以下の情報をいいます。 氏名 性別 生年月日 年齢 職業 郵便番号 住所 電話番号 メールアドレス その他の記述または個人別に付与された番号・記号・その他の符号 お客様の病歴、既往歴、現在の身体の状況 アクセスログ プライバシーポリシーの目的 プライバシーポリシーを定める目的は、当社の運営に関わるものが、その業務の遂行において取得する個人情報の取り扱いに関し、あらかじめ 定められた範囲、方法において個人情報の取得と利用が行われ、厳格な管理のもとに適正に扱われていることを利用者に明示することで、 プライバシー保護をより確実なものにしていくことにあります。また、利用者においては、これらの個人情報の取り扱いに関する方針が開示 されることで、利用者自らが個人情報を提供するか否かの意志判断を適切に行える環境を整えていくことにあります。 個人情報を収集する目的 各院、本ウェブサイトではお客さまが以下のようなサービス等を利用される時に、個人情報の 提供を求められることがあります。 各院 施術を受ける際のカルテ記入 予約等のお問い合わせへの対応 本ウェブサイト メール送信フォーム エントリーフォーム 取得される個人情報には以下のようなものがあげられます。 各院 氏名 性別 生年月日 年齢 職業 郵便番号 住所 電話番号 メールアドレス その他の記述または個人別に付与された番号・記号・その他の符号 お客様の病歴、既往歴、現在の身体の状況 本ウェブサイト メールアドレス エントリーフォームに記載する内容 取得された個人情報は以下のような目的に利用されます。 各院 当社（各院）の施術案内・サービスの提供の為 スタッフ間のお客様の情報についての共有 本ウェブサイト 掲載内容のご案内 応募者へのコンタクト 個人情報の開示 当社では､お客様本人の同意がある場合をのぞき､第三者に対して個人情報を開示することはいたしません。ただし､当社が従うべき法律に 基づき個人情報の開示を要求された場合(裁判所､検察庁､警察などの公的機関から､法律に基づいて､お客様からの提供情報および登録内容､ 登録プロファイル等についての開示を求められた場合)には､個人の情報を開示する場合があります。 個人情報の管理体制 当社は､収集した個人情報につき､当該情報への不正なアクセスまたは当該情報の紛失､破壊､改ざん､漏洩の防止その他の個人情報の適切な管理の ために必要な措置を講ずるものとします。 また当社の運営に関連して個人情報が保存されるコンピュータ機器は、ネットワーク外部からの 不正なアクセス等によって、内部のデータが覗かれたり改竄・毀損されたりしないように厳しく管理されています。 外部への流出防止だけでなく、外部からの不正なアクセス等の危険に対して、適切かつ合理的なレベルの安全対策を実施し、個人情報の 保護に努めております。 アクセスログについて 本ウェブサイトでは、インターネットドメイン名、ＩＰアドレスが当サイトの閲覧等の情報を自動的に収集します。これらは、ウェブサイトが 置かれたサーバーを管理していく上で取得・記録がなされることがあります。本ウェブサイトでは管理上、このインターネットドメイン名、 ＩＰアドレスのデータをログとして記録はしますが、これを外部の第三者に提供することはありません。 組織・体制 当社は、田中千哉を個人情報管理責任者とし、個人情報の適正な管理及び継続的な改善を実施致します。 個人情報の訂正・削除について 当社は、お客様から個人情報の訂正・削除を求められた揚合は、速やかにこれに応じます。 ただし、それらのお申し出があったときは、 不正な開示請求による情報漏洩を防ぐため、適切な方法でご本人確認をさせていただきます。 お問い合わせ先 個人情報に関するお問い合わせは、下記までお願い致します。 for.R整体院 　TEL:03-3623-3232 　Mail:for.r@future.ocn.ne.jp 適応範囲 本プライバシーポリシーは、当社のみ適用されます。 プライバシーポリシーの改訂について 当社のプライバシーポリシーは、個人情報保護に関する法令・その他規範を遵守する為、上記各項目の見直し、個人情報保護の継続的な改善を 図っていく為に改訂することがあります。定期的にご覧になられる事をお勧めいたします。また重要な変更がある場合には、当ホームページ 上において、お知らせいたします。 制定日：2011年11月4日 株式会社for.R 田中　千哉

書書籍・Radio・WEB・TV・テレビ・ラジオ・雑誌・本・メディア・media籍・Radio・WEB メディア情報 2025年 2024年 2023年 2022年 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 書籍 晋遊舎 2024年12月19日発売 晋遊舎 2024年8月19日発売 晋遊舎 2024年4月26日発売 晋遊舎 2024年2月21日発売 晋遊舎 2024年11月19日発売 晋遊舎 2024年7月3日発売 晋遊舎 2024年4月19日発売 晋遊舎 2024年11月1日発売 晋遊舎 2024年6月18日発売 晋遊舎 2024年3月19日発売 晋遊舎 2024年1月18日発売 ・WEB記事 2024年 3 月31 日 眼精疲労に効くツボとは？目の疲れを取る方法とケアのポイントを解説！ ・ミロク会計人会 2024年 5 月1 日 月刊税理士事務所CHANNEL 5月号 -四国会- 2024年 6月1 日 月刊税理士事務所CHANNEL 6月号 -近畿会- 2024年 7月1 日 月刊税理士事務所CHANNEL 7月号 -関東信越会- 2024年 10月1 日 月刊税理士事務所CHANNEL 10月号 -北海道会- 2024年 11月1 日 月刊税理士事務所CHANNEL 11月号 -中部会- ・360LiFE 2024年 11 月1 日 【ふくらはぎケア】ドウシシャ「ゴリラのひとつかみ GRF-2401」の強刺激はクセになる！【家電批評2024年ベストバイ】 2024年 10 月28 日 【MONOQLO公式】腰サポーター・コルセットのおすすめランキング8選。人気製品を徹底比較【2024年】 2024年 10 月28 日 【MONOQLO公式】ネックサポーターのおすすめランキング8選。人気製品を徹底比較【2024年】 2024年 10 月24 日 【初心者向けダンベル】重さ調節が楽で使いやすい! 安いのにバーベルにもなるとは(MONOQLO) 2024年 10 月18 日 あー、早く帰ってゴロゴロしたい！おうち時間に“ながら”でできるリラックスアイテム探しました 2024年 10 月8 日 【MONOQLO公式】ストレッチ用ポールのおすすめランキング5選。ハーフタイプの人気製品を比較【2024年】 2024年 10 月7 日 【MONOQLO公式】トレーニングマットのおすすめランキング5選。幅広で使いやすい人気製品を比較【2024年】 2024年 8 月16 日 【MONOQLO公式】姿勢サポーターのおすすめランキング7選。補正力が高い人気製品を比較【2024年】 2024年 8 月16 日 【MONOQLO公式】骨盤サポートチェアのおすすめランキング6選。デスクワークに適した人気製品を比較【2024年】 2024年 8 月16 日 1万円台の価格でこの心地よさ！ 運動ガチ勢なら「振動ケアガン」を使うべし（家電批評） 2024年 8 月13 日 握りやすくナットやプレートの着脱も楽! 初心者にもおすすめな可変式ダンベル【MONOQLO2024上半期ベストバイ】 2024年 8 月12 日 グリップの握りやすさがピカイチ! だから集中して跳べる縄跳び【MONOQLO2024上半期ベストバイ】 2024年 8 月3 日 【漫画】すぐできる! 猫背を判断する方法は? 悪姿勢を改善する方法もプロに聞いた（MONOQLO） 2024年 7 月30 日 小型軽量でもめちゃ気持ちいい! 携帯に便利なガンタイプのマッサージ機【MONOQLO2024上半期ベストバイ】 2024年 7 月30 日 【2024年】初心者向けストレッチ用ポールのおすすめランキング6選。LDKが半円の人気商品を比較 2024年 7 月28 日 【家にあると超助かるやつ】デスクワークが長くて腰が丸くなってない？ほどよいサポートしましょ【MONOQLO2024上半期ベストバイ】 2024年 7 月28 日 【腰の負担を軽減】姿勢コンプレックスを補正する時がきた【MONOQLO2024上半期ベストバイ】 2024年 7 月5 日 【2024年】縄跳びのおすすめランキング23選。トレーニングのプロが人気商品を比較 2024年 6 月24 日 極上のもみ心地! しかも場所をとらずサッと使えるマッサージシート【MONOQLO2024上半期ベストバイ】 2024年 6 月21 日 【姿勢サポーター】猫背？巻き肩？トリプルエスにお任せあれ！【MONOQLO2024上半期ベストバイ】 2024年 6 月13 日 【2024年】ネックストレッチピローのおすすめランキング8選。LDKがスマホ首対策になる人気商品を比較 2024年 6 月10 日 【LDK公式】ガードルのおすすめランキング10選。ぽっこりお腹をサポートする人気商品を比較【2024年】 2024年 5 月24 日 【2024年】ダンベルのおすすめランキング9選。可変式で初心者向けの人気商品を比較 2024年 5 月15 日 自宅で至福のリラックス！ FlexiSpotの電動リクライニングソファ2製品を徹底比較 2024年 5 月5 日 買っていい? 人気の激安サイト「Temu」の7製品をベストバイと比較(MONOQLO) 2024年 4 月5 日 【2024年】ゲーミング座椅子のおすすめランキング3選。ニトリなどの人気商品を徹底比較 2024年 4 月4 日 【プロの愛する道具】サッと使える! 心地よさと携帯性が抜群なフォームローラーとヨガマット(MONOQLO) 202 4年 3 月 18 日 【2024年】ネックマッサージャーのおすすめランキング7選。プロが徹底比較 テレビ 202 4年 3 月 18 日 【2024年】安いゲーミングチェアのおすすめランキング。コスパ最強なのは？ ニトリなど人気製品をプロが徹底比較 202 4年 3 月 13 日 【2023年】マッサージクッションおすすめランキング7選。LDKがルルドなど人気商品を徹底比較 202 4年 3 月 12 日 【2023年】フットマッサージャーのおすすめランキング6選。足裏、ふくらはぎをケアする人気商品を比較 202 4年 3 月 7 日 安くて小さいのに満足できるハンディガン！整体のプロとテストするモノ批評誌が試しました。 202 4年 3 月7 日 【家電批評公式】電動昇降デスクのおすすめランキング11選。ニトリやIKEAなど人気製品を専門家が比較【2023年】 202 4年 3 月6 日 早く言ってよ！リビングのイスをマッサージチェアにするお得ワザ見つけました（MONOQLO） 202 4年 3 月6 日 【LDK公式】マッサージガンのおすすめランキング11選。人気商品を徹底比較【2024年】 202 4年 2 月4 日 【年間グッドプライス】2倍の価格の製品レベルで気持ちいいマッサージガンがおすすめ!(MONOQLO) 202 4年 1 月31 日 【MONOQLOベストバイ2023】マッサージガンのおすすめは創通メディカル「MYTREX REBIVE」深部まで振動が届いて気持ちいい! 202 4年 1 月8 日 【家電批評ベストバイ2023】小型マッサージ機のおすすめはルルド「マッサージクッションミニ」安いのに気持ちよく汎用性も高い!

オイルケア 約３０分：４，９５０円 【for.Rのオイルケア】 ・血液・リンパの流れを促進します。 症状に合わせたブレンドオイルで、滞りがちな血液・リンパの流れを促進し、疲労の回復を図ります。 天然の精油の効能とハンドタッチの相乗効果で、滞りがちなリンパの流れを深部から整えます。 整体などの他のコースとセットで、脚や手などの末端のケア、首周りのケアなどにご利用頂けます。 使用しているキャリアオイル、精油などは全て安全な天然成分の商材を使用しております。 ・リンパだけでなく、深部の筋肉までしっかり捉えてほぐします。 オイルで押し流す刺激で、固まったコリをほぐします。指圧が苦手、押されるとどうしても力が入ってしまうなど、整体よりもオイルで押し流す方が効果の出やすい方もいらっしゃいます。特に、疲労感が強く、力みやすい方は整体よりもオイルケアの方がリラックスして優しくゆるめることができます。 ・マニュアル一辺倒の施術は一切行っておりません。 当院は総合整体院として様々な施術方法を取り入れております。 オイルケアでも、筋膜の癒着が原因の症状であれば、オイルマッサージの施術中に筋膜リリースを施すこともあります。 身体の状態に合わせて臨機応変に施術を進めていくので、マニュアルはありません。 こんな方におすすめ ・むくみや冷えが辛い。 ・足の疲れが辛い。 ・指先での細かな作業が多く、手の疲れが辛い。 ・指圧や整体などでは、身体に力が入ってしまう。 【整体院でオイルマッサージを行う理由】 当院は、総合整体院です。この方法しか行わないとか、〇〇式施術方法が絶対というような偏った考えはありません。 なぜなら、「お客様の辛い症状を改善していくこと、より良い状態に変えていくこと」が目的だからです。 状態に合わせて最も適した施術が行えるように、様々なコースをご用意しております。 その施術方法の1つとして「オイルケア」があります。 例えば、脚のむくみが強く出ている時は、整体よりもオイルマッサージで循環を良くしていく方が、早く症状の改善につながる場合があります。 【アロマテラピーについて】 アロマテラピーは「芳香療法」と言われ、香り（アロマ）を利用した自然療法です。 植物から抽出される精油（エッセンシャルオイル）と呼ばれる芳香成分を身体に取り入れる事で体調や精神の乱れ、不調からくる症状の調整、緩和が期待できます。 医学的にも薬理効果が検証され、近年では日本の病院でも治療の一環として取り入れているところも増加傾向にあります。 植物の花や葉、種子、果皮、樹皮などから精油は抽出され、数十から数百の芳香成分を含んでいます。揮発性が高く、香りを嗅ぐと鼻の奥にある香りを感知するセンサー（球毛）が香りを取り込み、情報を脳に伝えます。 脳内に届いた情報により、感情や記憶を始め様々な部分に働きかけ、最終的に脳の視床下部と言われる部分が、自律神経やホルモンなどの働きを調整します。 また、精油をキャリアオイルと呼ばれる植物オイルで薄めて皮膚から吸収させることで、血管を通って全身を巡り、内臓をはじめ、ありとあらゆる組織に働きかけ影響を与えます。

ティーチャートレーニング　ストレッチコース ー　概要　ー 本コースは、ストレッチの技術習得を目指す方のための施術者養成コースです。 筋肉の柔軟性を高める「機能改善ストレッチ」を解剖学的に理解し、実践的にお客様に提供するレベルで学ぶコースとなります。 毎回の講義を通してⅠ．ストレッチで得られる効果、Ⅱ.ストレッチを行う際の注意点、禁忌を理解し、Ⅲ．ストレッチを行う際の技術のポイントを習得し、様々な部位に対応できるストレッチの技術を身につけます。 ＊コース終了後に本コースにて学んだ内容を時間内に通して行い、合格レベルに達した受講生に修了書を発行します。 ー　内容　ー ●座学（約10時間） ・解剖学 ・ストレッチ理論 ●テクニック（約15時間） ・大腿、下腿のストレッチ　・上腕、前腕のストレッチ ・肩甲骨周辺のストレッチ　・腰背部のストレッチ ・臀部のストレッチ　　　　・頸部のストレッチ 上記内容にて1講座5時間×5回＋終了テスト3回（テストは3回までコースに含まれます。） ◎マンツーマン：165,000円（税込） ◎グループ（3名以上）：143,000円（税込） ＊終了テスト3回で合格できなかった方は3回目終了後3ヵ月以内であれば1回につき13,200円（税込）にて4回目以降の終了テストを受けられる。

社会貢献活動 年別 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 for.R整体院は、様々な社会貢献活動に参加させていただいております。 私達は、地域のお客様によって支えられている事を強く実感しております。 当院や皆様が住む地域に対して 様々な形で社会貢献活動に参加しております。 2020年 9月 9月24日　本所納税貯蓄組合連合会中学生「税に関する作文」審査会に参加しました。 2月 2月13日　納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布

院長　田中 千哉 ストレッチ 2016年FM Yokohama出演 牛嶋神社祭禮2024 もっと見る 施術歴 25年 経歴 東京カイロプラクティックカレッジ村上整体専門医学院卒 整骨院、カイロプラクティック院での勤務を経て、for.R整体院をオープン。 得意なスタイル 整体・カイロプラクティック お身体の状態に合わせて最適な施術プログラムをご提案いたします。 休み 火曜日・水曜日 休日の過ごし方・趣味 デイキャンプ 知らない街を散策する お客様へ 年代ごとにお身体の状態は変わっていきます。 しかし、年齢問わず身体はいくらでも変えることができます。 素敵に年を重ねていける様に、私たちにお手伝いさせて下さい。 著書 テレワーカーズ「1分」ストレッチ（秀和システム　2020年11月26日） 首・肩らくらく天使のやすらぎ首サポーター　さらさら快適ver.（宝島社　2021年3月10日発売） 首らくらく天使のやすらぎ首サポーター　（宝島社　2019年12月20日発売） 【外部業務】 ＜テレビ出演＞ ・TBS ジョブチューン「睡眠のプロが国民のギモンを解決SP！」（2025年4月26日） ・読売テレビ ライセンスのTHEおうちバケーション（2021年7月22日） ・フジテレビ ノンストップ『いいものプレミアム』（2020年6月24日） ・日本テレビ シューイチ「中山のイチバン」タオルを使ったストレッチ（2020年4月5日） ・テレビ東京 よじごじDays　みながらストレッチ！！誰でもできる簡単（2019年3月15日〜2019年3月18日） ＜ラジオ出演＞ ・FM yokohama84.7 E-ne!　～good for you～　水曜日コーナー「Switch!」（2017年5月10日、17日、24日） ・inter FM897 Tokyo Brilliantrips（2017年8月22日） ＜企業セミナー＞ 2024年 ・株式会社ミロク情報サービス様　会計事務所様向けストレッチセミナー 座って行うストレッチ・立って行うストレッチの２回に分けてZoomでのオンライン配信 ・シーカ・ジャパン株式会社様　社員様向け動画作成 肩腰の疲れを解消し、リフレッシュできるストレッチ動画をご提供 2018年開催講座 ・全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座　inStyle yoga&Cooking 「機能解剖学」「ヨガと怪我」講師 ・ハーストビューティフェスティバル2018出演　 お疲れバスター体験ルームにて疲労ケアメソッドを指導。 ・リンパストレッチ教室講師　 ・「セルフ腸セラピー＆キッチン講座」inStyle yoga&Cooking　　 2017年開催講座 ・「整体師に学ぶ姿勢改善講座」inStyle yoga&Cooking　 　（豊洲スタジオ・千葉スタジオ・津田沼スタジオ） ・姿勢改善ストレッチセミナー　ナイェジュ様（全5回） ・オレンジカフェすみだ　体操指導 ＜雑誌掲載＞ 2025年 ・「月間税理士事務所CHANNEL 3月号」スキマ時間ストレッチ 〜腕と胸のこわばり解消ストレッチ〜（2025年　ミロク会計人会） 2024年 ・「月間税理士事務所CHANNEL 11月号」スキマ時間ストレッチ 〜下半身の運動不足解消ストレッチ〜（2024年　ミロク会計人会）・「自律神経を整えるお得技ベストセレクション2024」（晋遊舎　2024年2月21日） ・「月間税理士事務所CHANNEL 10月号」スキマ時間ストレッチ 〜巻き肩改善ストレッチ〜（2024年　ミロク会計人会） ・「月間税理士事務所CHANNEL 7月号」スキマ時間ストレッチ 〜ストレートネック改善ストレッチ〜（2024年　ミロク会計人会） ・「MONOQLO　8月号」姿勢サポートグッズ格付け（晋遊舎　2024年6月18日） ・「LDK 6月号」モニターが1カ月かけて姿勢改善にガチチャレンジ（晋遊舎　2024年4月26日） 2023年 ・「月間税理士事務所CHANNEL 10月号」スキマ時間ストレッチ 〜足のだるさやむくみを改善するストレッチ〜（2023年　ミロク会計人会） ・「月間税理士事務所CHANNEL 6月号」スキマ時間ストレッチ 〜肩まわりのストレッチ〜（2023年　ミロク会計人会） ・「LDK the Beauty ６月号」クッション型マッサージ機検証（晋遊舎　2023年4月21日） ・「自律神経を整えるお得技ベストセレクション2023」（晋遊舎　2023年2月22日） 2022年 ・「自律神経を整えるお得技ベストセレクション2022」（晋遊舎　2022年2月22日） ・「ぎゅって」肩・首こり、目の疲れ、腰痛をガマンしない　家事や仕事の合間にできる！簡単ストレッチ　（こどもりびんぐ　2月号） 2021年 ・自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021（晋遊舎　2020年2月18日発売） 2020年 ・「からだにいいこと」イライラの元をバッサリ断ち切る「体の使い方」（祥伝社　2020年8月17日発売） ・自律神経を整えるお得技ベストセレクション2020（晋遊舎　2020年1月22日発売） 2019年 ・「BAILA」働く女子のためのずぼらヨガ（集英社　2019年12月12日発売） ・カラダが柔らかくなるお得技ベストセレクション（晋遊舎　2019年6月26日発売） ・「anan 　No.2137」就寝前の"腸やせストレッ"でお腹まわりの血流をアップ。（マガジンハウス　2019年1月30日発売） ・自律神経を整えるお得技ベストセレクション（晋遊舎　2019年1月29日発売） 2018年 ・「身体作り大全」ながらストレッチ入門　（晋遊舎　2018年11月14日発売） ・「anan 　No.2123」阿佐ヶ谷姉妹とドタバタ?!ずぼらヨガ（マガジンハウス　2018年10月17日発売） ・「日経ヘルス」不調が整うずぼらヨガ（日経BP社2018年10月2日発売） ・「Harper’s BAZAAR」正しいヒップメイキングで腰痛回避（ハースト婦人画報社　2018年8月20日発売） ・「週刊現代」医者が教える最強の消痛術　（講談社2018年3月12日発売） ・「大人のおしゃれ手帖」大人世代のお疲れ腸を元気にする食べ方＆習慣（宝島社2018年1月6日発売） 2017年 ・「anan　No.2079」体内美容特集　美腸トレ（マガジンハウス2017年11月22日発売） ・「女性セブン」ものすごい効くストレッチ（小学館　2017年9月14日発売） ・「ストレッチ完全ガイド」ながらストレッチ入門（晋遊舎　2017年5月26日発売） ・「mini」　肩こり・腰痛対策ストレッチ（宝島社　2017年4月1日発売） ＜書籍監修＞ ・『世界一気持ちいいストレッチ』　（ワニブックス　2021年5月8日発売） ・『もっとすぼらヨガ』（部分監修）　（飛鳥新社　2018年7月13日発売） ・『卓上版曜日めくりすごいストレッチ』　（MdN　2017年9月26日発売） ・『すごいストレッチ』　（MdN　2017年3月14日発売） ＜web監修＞ 2024年 ・ヘルスケア＆介護・看護・リハビリ業界の応援メディア『モアリジョブ』 インタビュー記事掲載（2024年5月） ・眼鏡市場様ホームページ　 眼精疲労に効くツボとは？目の疲れを取る方法とケアのポイントを解説！（2024年3月31日） 2023年 ・「ジチタイワークス」マンガで分かる毎日の「困った」を撃退する公務員のライフハック！ストレッチ編〜前編・後編〜（2023年8月） ・「プレジデント オンラインアカデミー」 職場で、家で、通勤中に簡単にできる1分間ストレッチ（2023年5月スタート　全２０回） 2021年 からことweb ストレスがお腹の調子に出やすい人に！腸活ストレッチ　（2021年4月9日） 運動不足の人に！便秘改善・腸活ストレッチ　（2021年2月2日） 2020年 ・セルフ整体教室　自律神経を整えて秋バテ対策！後編　（2020年11月25日） ・セルフ整体教室　自律神経を整えて秋バテ対策！前編　（2020年11月20日） ・セルフ整体教室　足のむくみはストレッチですっきり！後編　（2020年11月10日） ・セルフ整体教室　足のむくみはストレッチですっきり！前編　（2020年10月29日） Women’s Health googleアシスタント対応スマートスピーカー向け音声コンテンツ「お疲れバスター」 2018年8月 ・肩こりのケア法①　開いたままの肩甲骨を、あるべき位置へ！　 ・首の疲れのケア法①　首をセーフティにロックして、ぐるりと回そう！　 ・脚のお疲れのケア法①　小さな「コツ」でしつこい脚疲れにさよなら！ ・お尻のお疲れのケア法①　「お尻歩き」でこわばったヒップを心地良く！ ・腰のお疲れのケア法①　筋肉と股関節を見つめた腰ケアで、晴れ晴れ！ ・腰のお疲れのケア法②　誰でもできる「動かすストレッチ」で、腰が軽々！ ・頭のお疲れのケア法①　気持ちいい！押して・もんで・回してクリアな頭に ・目のお疲れのケア法①　眼球ストレッチで、すっきり軽くて明るい視界に！ ・手のお疲れのケア法①　簡単！疲れのたまりがちな手と手首をすっきり　 ・腕のお疲れのケア法①　理にかなったケアの秘密は「ひねって回して」！ gooいまトピ ・整体師に聞いた！「四十肩」ってどんなもの？予防ストレッチも掲載　（2018年11月6日） ・整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと？「骨盤のきほんのキ！」　（2018年1月23日） anan　NEWS　BEAUTY　 ・運動不足解消も！自宅でできる“美腸のため”の簡単ヨガ　（2017年11月24日） 東洋経済ONLINE ・疲れた体をほぐすストレッチ「５つの秘訣」心も体もガチガチの状態を劇的に変える （2017年3月20日） それどこ ・マンガで解説！簡単「ツボ押し首ストレッチ」と「お腹ツイスト」で夏の疲れを撃退 （2017年9月26日）

アーカイブ 2025年 2024年 2023年 2022年 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 2016年 12月 2016/12/24 キャンセル料のお知らせ 2016/12/17 年末年始の営業について 2016/12/10 「アロマHOTケア」開始間近！ 2016/12/3 アロマHOTケア〜あったか保湿で冷え対策〜始まります！ 11月 2016/11/26 〜11月30日営業時間変更のお知らせ〜 2016/11/19 15分体験キャンペーン、間もなく終了致します。 2016/11/12 大好評for.Rゴルフメソッド 2016/11/5 大好評！秋の不調改善コース 10月 2016/10/29 大好評！11月末までの新規キャンペーン 2016/10/22 今だけ！15分無料体験キャンペーン実施中！！ 2016/10/15 アロマコンディショニングでむくみの改善 2016/10/8 初めての方限定！秋の不調改善コース！ 2016/10/1 10月限定！ご新規キャンペーン 9月 2016/9/24 産前産後のケアお任せください 2016/9/17 季節の変わり目の体調不良に整体はいかがですか？ 2016/9/10 あなたの体は冷えている！ 2016/9/3 大好評！ソルトICEヘッドマッサージ！ 8月 2016/8/27 for.Rゴルフメソッド大好評実施中です！ 2016/8/20 ソルトICEヘッドマッサージ大好評です！！ 2016/8/13 ソルトICEヘッドマッサージ登場！ 2016/8/6 8月10日お休みのお知らせ 7月 2016/7/30 for.Rゴルフメソッド、ご予約多数頂いております。 2016/7/23 開院8周年記念イベントのお知らせ 2016/7/16 for.Rゴルフメソッド始まります〜 2016/7/9 〜寝苦しい夜の快眠テクニック〜 2017/6/2 暑い夏にピッタリ！ICEヘッドマッサージのご案内！ 6月 2016/6/25 ストレッチで痩せやすい身体へ 2016/6/18 今こそ！ゲルマニウム温浴が効果的です！ 2016/6/11 梅雨は自律神経が乱れる 2016/6/4 6月6日の営業時間について 5月 2016/5/28 梅雨対策しませんか？ 2016/5/21 夏が始まる前にストレッチで痩せやすい身体作りしませんか。 2016/5/14 〜GW後に起こりやすい五月病〜 2016/5/7 WEB限定キャンペーン、間もなく終了致します。 4月 2016/4/30 GWの疲れに。 2016/4/23 大好評！新生活応援キャンペーンは続きます！ 2016/4/17 身体をリセット〜定着〜 2016/4/9 新生活をスタートされた皆様へ 2017/4/2 《WEB限定》新生活応援キャンペーンのお知らせ 3月 2016/3/26 整体で身体を整えよう！！ 2016/3/19 湯船に浸かるメリット 2016/3/12 産前産後のお辛い症状は当院にお任せ下さい。 2016/3/5 花粉症の緩和にゲルマニウム温浴 2月 2016/2/27 「固まった身体を少しづつ動かしていきませんか？」 2016/2/20 〜免疫力はUPさせるためには〜 2016/2/13 《3回で変わる骨盤矯正》15分体験キャンペーン実施中！ 2016/2/6 「アロマHOTケア15分体験実施中！」 1月 2016/1/30 大好評『アロマHOTケア〜デトックス〜』 2016/1/23 〜冷えの原因は寒さだけではなかった〜 2016/1/16 「年末年始食べ過ぎた方へ」 2016/1/9 「アロマHOTケア」でデトックスしませんか？ 2016/1/1 「年始のご挨拶」

inStyle yoga&Cooking 【追加開講決定】整体師に学ぶ姿勢改善講座（for.R 整体院） ご自身の身体のチェック法、改善法をお伝えします。 ○講座の特徴 自分では気づかなかった身体の癖や歪みを自身でチェックし、 それをどうしたら改善できるかをやさしくお伝えしていきます。 あなただけの改善方法がきっと見つかります。 最初に姿勢チェックを行い、自身の歪みを確認します。 身体を骨盤、股関節、足首、脊柱、肩甲骨の 5 部位に分け、 それぞれの歪みを改善し可動域を広げるセッションを行います。 ストレッチやトレーニングを行い、正しい姿勢、正しい身体の 使い方を覚えていく事により、セッション終了後には自分で 良い姿勢を作ることができるようになります。 また、身体の使い方を理解することで、なぜ肩こりや腰痛 などの痛みが出てしまうのか、理解を深めることができます。 ○講座の内容 ① 姿勢チェック ・ 歪みをチェックする ② 骨盤矯正アプローチ ・骨盤の歪みをチェック ・骨盤の歪みを改善させるアプローチ　 ・ドローインを覚え、骨盤を安定させる ③ 股関節バランス改善アプローチ ・動きチェック ・股関節の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ ④ 足首バランス改善アプローチ ・動きチェック　 ・足関節の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ ⑤ 脊柱バランス改善アプローチ ・動きチェック　 ・脊柱の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ ⑥ 肩甲骨バランス改善アプローチ ・動きチェック　 ・肩甲骨の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ ⑦ 再度、歪み・姿勢チェック ・最初と比較して、自身の身体の変化を感じて頂く 開催日時とスタジオ ・9/3（日）13:30～16:00 豊洲スタジオ 参加費：5,500円 ・9/24（日）13:15～16:15 千葉スタジオ 参加費：5,500円 ・11/23（木）14:30〜17:30 津田沼スタジオ 参加費：5,500円 詳しい情報はこちらをクリック