涼しくなり、体を動かしやすい季節になりましたね。 久々に運動しようかなと思っている方は、まずはこわばった体をストレッチでゆるめていきましょう。 for.R整体院はこれまで2冊のストレッチ本を出しています。 効果的なストレッチを行うために、ぜひ参考になさってください。...

10月に入り、ようやく涼しくなってきましたね。朝晩は少し肌寒い？と感じる方も多いのではないでしょうか。 運動もしやすい季節になってきたので、これから運動を始めていきたい方にもおすすめのコース『姿勢改善メソッド』で運動不足を解消していきませんか。...