『すごいストレッチ』文庫版が3月31日に発売されます。
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院長の田中が監修した、イラストレーター崎田ミナさんの大ヒットストレッチ本『すごいストレッチ』文庫版が3月31日に発売されます。
単行本には入りきらなかった〈ストレッチ〉や〈ほぐし技〉を新たに10個ほど追加収録。
イラストなのでカラダの中がイメージしやすく、なぜ効果があるのかメカニズムも解説しているので、セルフケアの質が高まります。
簡単にできるものばかりなので、ぜひご覧いただき日頃のセルフケアにお役立てください。
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『職場で、家で、学校で！働くあなたの疲れをほぐす《決定版！》すごいストレッチ』
三笠書房 王様文庫 990円（税込）
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