書籍『テレワーカーズ「１分」ストレッチ』が11月26日に発売決定！

for.R 整体院の書籍『テレワーカーズ「１分」ストレッチ』（秀和システム）が11月26日に発売されます。

近年急増したテレワーク。仕事環境が変わったことや運動不足などにより、肩こりや腰痛が悪化する方が急増しています。

そのような方に、一畳のスペースで「1分」でできるストレッチをたくさん紹介しています！

スキマ時間に「1分」行い、効果的に肩や腰のこわばりを解消してください。

デスクワークの方はもちろん、普段から座っていることが多いすべての方にお勧めです。

『テレワーカーズ「１分」ストレッチ』（秀和システム）

1430円（税込）