書籍『テレワーカーズ「1分」ストレッチ』が11月26日に発売決定!




for.R 整体院の書籍『テレワーカーズ「1分」ストレッチ』(秀和システム)が11月26日に発売されます。

近年急増したテレワーク。仕事環境が変わったことや運動不足などにより、肩こりや腰痛が悪化する方が急増しています。

そのような方に、一畳のスペースで「1分」でできるストレッチをたくさん紹介しています!

スキマ時間に「1分」行い、効果的に肩や腰のこわばりを解消してください。

デスクワークの方はもちろん、普段から座っていることが多いすべての方にお勧めです。


『テレワーカーズ「1分」ストレッチ』(秀和システム)

1430円(税込)

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