『自律神経を整えるお得技ベストセレクション』(晋遊舎)でストレッチを監修しました。
- for.R整体院
- 2022年2月21日
- 読了時間: 1分

『自律神経を整えるお得技ベストセレクション』(晋遊舎)で、代表木幡と田中が自律神経を整えるストレッチを紹介しています。
季節の変わり目となるこれからの時期は特に、自律神経にも負担がかかります。
「なんとなく調子が悪い」「よく眠れない」という方は自律神経の乱れが原因かもしれません。
食事や習慣、ストレッチなど自律神経の乱れを自分でコントロールする方法が多数掲載されています。
是非ご覧ください。
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