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​2018年8月14日

手のお疲れのケア法① 簡単！　疲れのたまりがちな手と手首をすっきり

​2018年8月13日

目のお疲れのケア法① 眼球ストレッチで、すっきり軽くて明るい視界に！

​2018年8月12日

頭のお疲れのケア法① 気持ちいい！　押して・もんで・回してクリアな頭に

​2018年8月11日

腰のお疲れのケア法② 誰でもできる「動かすストレッチ」で、腰が軽々！

​2018年8月10日

腰のお疲れのケア法① 筋肉と股関節を見つめた腰ケアで、晴れ晴れ！

​2018年8月9日

お尻のお疲れのケア法① 「お尻歩き」でこわばったヒップを心地良く！

​2018年8月7日

脚のお疲れのケア法① 小さな「コツ」でしつこい脚疲れにさよなら！

​2018年8月3日

首の疲れのケア法① 首をセーフティにロックして、ぐるりと回そう！

​2018年8月2日

肩コリケアの方法①　開いたままの肩甲骨を、あるべき位置へ！

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