2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
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2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019年10月6日 10月5日〜10月6日 すみだまつり社会貢献活動として、すみだまつりに参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートにお答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたPRチラシ及び各種粗品をお配りしました
墨田区
整体・カイロプラクティック・オイルトリートメント・骨格矯正はfor.R整体院(JR錦糸町徒歩3分)にお任せください。
inStyle yoga&Cooking
【追加開講決定】整体師に学ぶ姿勢改善講座(for.R 整体院)
ご自身の身体のチェック法、改善法をお伝えします。
○講座の特徴
自分では気づかなかった身体の癖や歪みを自身でチェックし、
それをどうしたら改善できるかをやさしくお伝えしていきます。
あなただけの改善方法がきっと見つかります。
最初に姿勢チェックを行い、自身の歪みを確認します。
身体を骨盤、股関節、足首、脊柱、肩甲骨の 5 部位に分け、
それぞれの歪みを改善し可動域を広げるセッションを行います。
ストレッチやトレーニングを行い、正しい姿勢、正しい身体の
使い方を覚えていく事により、セッション終了後には自分で
良い姿勢を作ることができるようになります。
また、身体の使い方を理解することで、なぜ肩こりや腰痛
などの痛みが出てしまうのか、理解を深めることができます。
○講座の内容
① 姿勢チェック
・ 歪みをチェックする
② 骨盤矯正アプローチ
・骨盤の歪みをチェック
・骨盤の歪みを改善させるアプローチ
・ドローインを覚え、骨盤を安定させる
③ 股関節バランス改善アプローチ
・動きチェック
・股関節の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ
④ 足首バランス改善アプローチ
・動きチェック
・足関節の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ
⑤ 脊柱バランス改善アプローチ
・動きチェック
・脊柱の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ
⑥ 肩甲骨バランス改善アプローチ
・動きチェック
・肩甲骨の歪みを整え、動きを改善させるアプローチ
⑦ 再度、歪み・姿勢チェック
・最初と比較して、自身の身体の変化を感じて頂く

開催日時とスタジオ
・9/3(日)13:30~16:00 豊洲スタジオ
参加費:5,500円
・9/24(日)13:15~16:15 千葉スタジオ
参加費:5,500円
・11/23(木)14:30〜17:30 津田沼スタジオ
参加費:5,500円