inStyle yoga&Cooking
セルフ腸セラピー &キッチン講座

【inStyle×for.R整体院~セルフ腸セラピー&キッチン講座】

お腹をセルフマッサージして、腸の動きを高めてあげましょう。

やさしく刺激を加えることで、お腹が活発に動き始めます。

さらに、お腹を動かす体操を行って、刺激を加えていきます。

最後に優しいお粥を食べて、お腹をいたわってあげましょう。

 

日々忙しく過ごしてご自身の身体に目を向けてあげていないと、内臓の

働きは鈍くなってしまいます。そうすると、だるさが取れづらくなっ

たり、肌荒れがしたり、痩せづらくなったりと、様々な不調が表れて

きます。お腹は意識を向けてあげると、良く動くようになってきます。

この時間はご自身のお腹に集中して、じっくりお腹と会話をしてみて

下さい。きっと、沈黙していたお腹がグルグルと動き始めてきます。

 

腸の動きが良い方もイマイチな方も、是非ご参加下さい。

 

【こんな方におすすめ】

便秘がち、下痢しやすい、お腹が張るなど、腸の不調でお悩みの方。

だるさ、疲労が取れづらい方。慢性的な肩こりや腰痛のある方。

痩せづらくなってきた方。

肌荒れしやすい方。風邪をひきやすくなっている方。

美味しいお粥が食べたい方。

 

【内容】

①腸についてのお話 

②料理の仕込み  

お粥を炊く

③お腹ケア 

・腸マッサージ:ご自身でお腹をオイルマッサージします。

・腸トレ:お腹を動かす体操をして、刺激していきます。

④料理の仕上げ 

⑤お食事

歓談しながら、お腹に優しく美味しいお粥をいただきます。

※婦人科疾患やその他内臓疾患をお持ちで通院されている方は、

お医者様の許可を得て下さい。妊娠の可能性のある方、腸の疾患を

お持ちの方、腹部大動脈瘤をお持ちの方はお受け頂くことができません。

開催日時とスタジオ
・2/12(月・祝)11:30〜14:00 千葉スタジオ

参加費:5,500円

【inStyle×for.R整体院~セルフ腸セラピー&キッチン講座】

お腹をセルフマッサージして、腸の動きを高めてあげましょう。

やさしく刺激を加えることで、お腹が活発に動き始めます。

さらに、お腹を動かす体操を行って、刺激を加えていきます。

最後に優しいお粥を食べて、お腹をいたわってあげましょう。

 

日々忙しく過ごしてご自身の身体に目を向けてあげていないと、

内臓の働きは鈍くなってしまいます。そうすると、だるさが取れ

づらくなったり、肌荒れがしたり、痩せづらくなったりと、

様々な不調が表れてきます。お腹は意識を向けてあげると、

良く動くようになってきます。

この時間はご自身のお腹に集中して、じっくりお腹と会話をして

みて下さい。きっと、沈黙していたお腹がグルグルと動き始めて

きます。

 

腸の動きが良い方もイマイチな方も、是非ご参加下さい。

 

【こんな方におすすめ】

便秘がち、下痢しやすい、お腹が張るなど、腸の不調でお悩みの方。

だるさ、疲労が取れづらい方。

慢性的な肩こりや腰痛のある方。

痩せづらくなってきた方。

肌荒れしやすい方。風邪をひきやすくなっている方。

美味しいお粥が食べたい方。

 

【内容】

①腸についてのお話 

②料理の仕込み  

お粥を炊く

③お腹ケア 

・腸マッサージ:ご自身でお腹をオイルマッサージ

 します。

・腸トレ:お腹を動かす体操をして、刺激していきます。

④料理の仕上げ 

⑤お食事

歓談しながら、お腹に優しく美味しいお粥をいただきます。

※婦人科疾患やその他内臓疾患をお持ちで通院されている方は、

お医者様の許可を得て下さい。妊娠の可能性のある方、腸の疾患

をお持ちの方、腹部大動脈瘤をお持ちの方はお受け頂くことが

できません。

for.Rについて

メニュー・料金

情報

会社

etc.