2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
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2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019年10月6日 10月5日〜10月6日 すみだまつり社会貢献活動として、すみだまつりに参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートにお答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたPRチラシ及び各種粗品をお配りしました
墨田区
整体・カイロプラクティック・オイルトリートメント・骨格矯正はfor.R整体院(JR錦糸町徒歩3分)にお任せください。
inStyle yoga&Cooking
セルフ腸セラピー &キッチン講座
【inStyle×for.R整体院~セルフ腸セラピー&キッチン講座】
お腹をセルフマッサージして、腸の動きを高めてあげましょう。
やさしく刺激を加えることで、お腹が活発に動き始めます。
さらに、お腹を動かす体操を行って、刺激を加えていきます。
最後に優しいお粥を食べて、お腹をいたわってあげましょう。
日々忙しく過ごしてご自身の身体に目を向けてあげていないと、内臓の
働きは鈍くなってしまいます。そうすると、だるさが取れづらくなっ
たり、肌荒れがしたり、痩せづらくなったりと、様々な不調が表れて
きます。お腹は意識を向けてあげると、良く動くようになってきます。
この時間はご自身のお腹に集中して、じっくりお腹と会話をしてみて
下さい。きっと、沈黙していたお腹がグルグルと動き始めてきます。
腸の動きが良い方もイマイチな方も、是非ご参加下さい。
【こんな方におすすめ】
便秘がち、下痢しやすい、お腹が張るなど、腸の不調でお悩みの方。
だるさ、疲労が取れづらい方。慢性的な肩こりや腰痛のある方。
痩せづらくなってきた方。
肌荒れしやすい方。風邪をひきやすくなっている方。
美味しいお粥が食べたい方。
【内容】
①腸についてのお話
②料理の仕込み
お粥を炊く
③お腹ケア
・腸マッサージ:ご自身でお腹をオイルマッサージします。
・腸トレ:お腹を動かす体操をして、刺激していきます。
④料理の仕上げ
⑤お食事
歓談しながら、お腹に優しく美味しいお粥をいただきます。
※婦人科疾患やその他内臓疾患をお持ちで通院されている方は、
お医者様の許可を得て下さい。妊娠の可能性のある方、腸の疾患を
お持ちの方、腹部大動脈瘤をお持ちの方はお受け頂くことができません。
【inStyle×for.R整体院~セルフ腸セラピー&キッチン講座】
お腹をセルフマッサージして、腸の動きを高めてあげましょう。
やさしく刺激を加えることで、お腹が活発に動き始めます。
さらに、お腹を動かす体操を行って、刺激を加えていきます。
最後に優しいお粥を食べて、お腹をいたわってあげましょう。
日々忙しく過ごしてご自身の身体に目を向けてあげていないと、
内臓の働きは鈍くなってしまいます。そうすると、だるさが取れ
づらくなったり、肌荒れがしたり、痩せづらくなったりと、
様々な不調が表れてきます。お腹は意識を向けてあげると、
良く動くようになってきます。
この時間はご自身のお腹に集中して、じっくりお腹と会話をして
みて下さい。きっと、沈黙していたお腹がグルグルと動き始めて
きます。
腸の動きが良い方もイマイチな方も、是非ご参加下さい。
【こんな方におすすめ】
便秘がち、下痢しやすい、お腹が張るなど、腸の不調でお悩みの方。
だるさ、疲労が取れづらい方。
慢性的な肩こりや腰痛のある方。
痩せづらくなってきた方。
肌荒れしやすい方。風邪をひきやすくなっている方。
美味しいお粥が食べたい方。
【内容】
①腸についてのお話
②料理の仕込み
お粥を炊く
③お腹ケア
・腸マッサージ:ご自身でお腹をオイルマッサージ
します。
・腸トレ:お腹を動かす体操をして、刺激していきます。
④料理の仕上げ
⑤お食事
歓談しながら、お腹に優しく美味しいお粥をいただきます。
※婦人科疾患やその他内臓疾患をお持ちで通院されている方は、
お医者様の許可を得て下さい。妊娠の可能性のある方、腸の疾患
をお持ちの方、腹部大動脈瘤をお持ちの方はお受け頂くことが
できません。

開催日時とスタジオ
・2/12(月・祝)11:30〜14:00 千葉スタジオ
参加費:5,500円