姿勢改善メソッドとは、整体とは違い自分で身体を動かしながら歪みを補正していくコースです。

整体などで歪みを整えても身体の使い方にクセが残ったままだと、やがて元に戻ってしまいます。

また、良い姿勢を保つための筋肉がしっかり働いてくれなければ、やはり良い姿勢を保つことはできません。

このコースは、ご自身が使えていない筋肉を目覚めさせ、正しい身体の使い方を改めて身体に覚えさせていくことを目的としています。

また、運動療法として痛みの改善のためにメニューを組み立てたり、ゴルフやランニングなど、スポーツのパフォーマンスアップのためにメニューを組み立てるなど、その方の目的に合わせてメニューを考案していきます。

体幹トレーニングや自重を使ったトレーニングを基本として、様々なトレーニング器具を用いて行います。

マンツーマンのコースなので、運動が苦手な方でも楽しんで受けて頂いております。

姿勢改善だけでなく、部活動をしている学生の方のパフォーマンスアップから高齢の方のロコモティブシンドローム予防まで、幅広く様々な目的でお受けいただけます。

歪みを整える整体と、ご自身で動かす姿勢改善メソッドを合わせてお受けいただく方が多く、相乗効果で早期の改善が見込めます。