運動を始めるのが億劫になっている方たちへ

春になり過ごしやすい日が多くなってきましたね。

身体も活動的になり、「何か運動でも始めようかな。」「露出が多くなる夏に向けて体を引き締めたい！」という方々が増えてきているように感じます。

しかし、突然運動を始めるとケガをしてしまいそうで心配...。

そんな方は、ストレッチで身体の柔軟性をつけながら動かしやすい身体にしていきませんか？

当院では、テレビ東京で放送中の「よじごじDays」で取り上げられたご自宅でもできる簡単なセルフケア等の指導もしています。

正しいストレッチを行い、ケガ予防・動かしやすい身体を皆さん自身でも作っていきましょう！

機能改善ストレッチ　30分　￥4320