テレワーカーズ「1分」ストレッチご好評!

肩こりや腰痛に悩む方へオススメ本!
本書はデスクワークや座ることが多い方、日頃の運動不足によって起こる肩こり・腰痛に対してのセルフケアをご紹介しています。
自宅やオフィス、狭いスペースでも気軽にできるものが盛りだくさん!
姿勢のタイプ別ストレッチも掲載されているので何をやればいいのかわからない方は、鏡や壁を使って自分の姿勢をチェックしてみてください。
まずは、1日一分でもストレッチをする時間を作ってみましょう。
2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019/3/23 運動を始めるのが億劫になっている方たちへ
2019年10月6日 10月5日〜10月6日 すみだまつり社会貢献活動として、すみだまつりに参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートにお答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたPRチラシ及び各種粗品をお配りしました