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inStyle yoga&Cooking セルフ腸セラピー ＆キッチン講座 【inStyle×for.R整体院～セルフ腸セラピー＆キッチン講座】 お腹をセルフマッサージして、腸の動きを高めてあげましょう。 やさしく刺激を加えることで、お腹が活発に動き始めます。 さらに、お腹を動かす体操を行って、刺激を加えていきます。 最後に優しいお粥を食べて、お腹をいたわってあげましょう。 日々忙しく過ごしてご自身の身体に目を向けてあげていないと、内臓の 働きは鈍くなってしまいます。そうすると、だるさが取れづらくなっ たり、肌荒れがしたり、痩せづらくなったりと、様々な不調が表れて きます。お腹は意識を向けてあげると、良く動くようになってきます。 この時間はご自身のお腹に集中して、じっくりお腹と会話をしてみて 下さい。きっと、沈黙していたお腹がグルグルと動き始めてきます。 腸の動きが良い方もイマイチな方も、是非ご参加下さい。 【こんな方におすすめ】 便秘がち、下痢しやすい、お腹が張るなど、腸の不調でお悩みの方。 だるさ、疲労が取れづらい方。慢性的な肩こりや腰痛のある方。 痩せづらくなってきた方。 肌荒れしやすい方。風邪をひきやすくなっている方。 美味しいお粥が食べたい方。 【内容】 ①腸についてのお話　 ②料理の仕込み　　 お粥を炊く ③お腹ケア　 ・腸マッサージ：ご自身でお腹をオイルマッサージします。 ・腸トレ：お腹を動かす体操をして、刺激していきます。 ④料理の仕上げ　 ⑤お食事 歓談しながら、お腹に優しく美味しいお粥をいただきます。 ※婦人科疾患やその他内臓疾患をお持ちで通院されている方は、 お医者様の許可を得て下さい。妊娠の可能性のある方、腸の疾患を お持ちの方、腹部大動脈瘤をお持ちの方はお受け頂くことができません。 【inStyle×for.R整体院～セルフ腸セラピー＆キッチン講座】 お腹をセルフマッサージして、腸の動きを高めてあげましょう。 やさしく刺激を加えることで、お腹が活発に動き始めます。 さらに、お腹を動かす体操を行って、刺激を加えていきます。 最後に優しいお粥を食べて、お腹をいたわってあげましょう。 日々忙しく過ごしてご自身の身体に目を向けてあげていないと、 内臓の働きは鈍くなってしまいます。そうすると、だるさが取れ づらくなったり、肌荒れがしたり、痩せづらくなったりと、 様々な不調が表れてきます。お腹は意識を向けてあげると、 良く動くようになってきます。 この時間はご自身のお腹に集中して、じっくりお腹と会話をして みて下さい。きっと、沈黙していたお腹がグルグルと動き始めて きます。 腸の動きが良い方もイマイチな方も、是非ご参加下さい。 【こんな方におすすめ】 便秘がち、下痢しやすい、お腹が張るなど、腸の不調でお悩みの方。 だるさ、疲労が取れづらい方。 慢性的な肩こりや腰痛のある方。 痩せづらくなってきた方。 肌荒れしやすい方。風邪をひきやすくなっている方。 美味しいお粥が食べたい方。 【内容】 ①腸についてのお話　 ②料理の仕込み　　 お粥を炊く ③お腹ケア　 ・腸マッサージ：ご自身でお腹をオイルマッサージ 　します。 ・腸トレ：お腹を動かす体操をして、刺激していきます。 ④料理の仕上げ　 ⑤お食事 歓談しながら、お腹に優しく美味しいお粥をいただきます。 ※婦人科疾患やその他内臓疾患をお持ちで通院されている方は、 お医者様の許可を得て下さい。妊娠の可能性のある方、腸の疾患 をお持ちの方、腹部大動脈瘤をお持ちの方はお受け頂くことが できません。 開催日時とスタジオ ・2/12（月・祝）11:30〜14:00 千葉スタジオ 参加費：5,500円 詳しい情報はこちらをクリック

書籍・Radio・WEB・TV・テレビ・ラジオ・雑誌・本・メディア・media メディア情報 2026年 2025年 2024年 2023年 2022年 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 書籍 晋遊舎 2025年11月19日発売 晋遊舎 2025年6月19日発売 晋遊舎 2025年9月20日発売 晋遊舎 2025年4月17日発売 晋遊舎 2025年7月3日発売 晋遊舎 2025年1月28日発売 ・TV 2025年 4 月26日 ジョブチューン 「睡眠のプロが国民のギモンを解決SP！」 ・TRAIN TV 2025年 2 月17日 冷えて固まったからだをケア！マッサージグッズ3選 ・360LiFE 2025年 11 月6日 【ガジェット部門】“今年の神デバイス”決定！──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025 2025年 10 月31日 【緊急発表】家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025ついに決定！『家電批評』が本気で厳選しました 2025年 10 月18日 【2025年】フォームローラーのおすすめランキング9選。初心者向けの人気製品を比較 2025年 10 月2日 【2025年】ネックマッサージャーのおすすめランキング。人気商品を比較 2025年 8 月19日 【2025年】マッサージチェアのおすすめランキング。人気製品を比較 2025年 8 月18日 【2025年】フットマッサージャーのおすすめランキング。人気製品を比較 2025年 8 月12日 【おうち時間】マッサージグッズおすすめ5選｜“ながら”でリラックスできる厳選アイテム 2025年 7 月22日 【2025年】ゲーミングチェアのおすすめランキング。人気製品をプロが徹底比較 2025年 7 月8日 【2025年】腰サポーター・コルセットのおすすめランキング8選。人気製品を徹底比較 2025年 7 月8日 【2025年】骨盤サポートチェアのおすすめランキング6選。デスクワークに適した人気製品を比較 2025年 7 月8日 【2025年】ゲーミング座椅子のおすすめランキング。ソファと座椅子タイプの人気商品を比較 2025年 7 月7日 【2025年】ストレッチ用ポールのおすすめランキング。ハーフタイプの人気製品を比較 2025年 7 月7日 【2025年】トレーニングマットのおすすめランキング。幅広で使いやすい人気製品を比較 2025年 7 月3日 【2025年】マッサージガンのおすすめランキング7選。人気商品を比較 2025年 6 月19日 【快適＆便利の近道】「2025上半期ベストバイ」を大発表!! 雑誌MONOQLOが厳選 2025年 5 月29日 バランスボードのおすすめランキング｜大人の体幹トレーニングも紹介 2025年 4 月25日 【ネックマッサージャー】気持ちいい! もみ玉とEMSどっちが好み? ベストバイを紹介(MONOQLO) 2025年 4 月16日 【2025年】ハンズフリーシューズのおすすめランキング9選。スケッチャーズほか人気製品を比較 2025年 4 月16日 【2025年】縄跳びのおすすめランキング23選。トレーニングのプロが人気商品を比較 2025年 4 月15日 電動昇降デスクのおすすめランキング11選。ニトリやIKEAなど人気製品を専門家が比較 2025年 4 月13日 【快適】プレイしすぎ注意。長時間座ってられるゲーミング座椅子(MONOQLO) 2025年 4 月10日 【2025年】初心者向けストレッチ用ポールのおすすめランキング6選。LDKが半円の人気商品を比較 2025年 3 月10日 【MONOQLO】アイマッサージャーのおすすめランキング4選。目元をケアする人気商品を徹底比較【2025年】 2025年 3 月6日 【MONOQLO】ネックマッサージャーのおすすめランキング7選。もみ玉・EMSの人気商品を徹底比較【2025年】 2025年 3 月4日 【MONOQLO】マッサージシートのおすすめランキング6選。椅子に置いて使える商品を比較【2025年】 2025年 2 月20日 【スッと背筋が伸びる】腰・肩をサポート! 姿勢補正アイテムおすすめ6選(MONOQLO) 2025年 2 月13日 【ユニーク】話題のボディケア＆リフレッシュグッズっておすすめ? 辛口ジャッジ(MONOQLO) 2025年 1 月31日 【2025年】ネックマッサージャーの おすすめランキング7選。 ・ミロク会計人会 2025年12月1日 月刊税理士事務所CHANNEL 12月号 -北陸会- 2025年5月1日 月刊税理士事務所CHANNEL 5月号 -関東信越会- 2025年3月1日 月刊税理士事務所CHANNEL 3月号 -北陸会-

アーカイブ 2026年 2025年 2024年 2023年 2022年 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 2016年 12月 2016/12/24 キャンセル料のお知らせ 2016/12/17 年末年始の営業について 2016/12/10 「アロマHOTケア」開始間近！ 2016/12/3 アロマHOTケア〜あったか保湿で冷え対策〜始まります！ 11月 2016/11/26 〜11月30日営業時間変更のお知らせ〜 2016/11/19 15分体験キャンペーン、間もなく終了致します。 2016/11/12 大好評for.Rゴルフメソッド 2016/11/5 大好評！秋の不調改善コース 10月 2016/10/29 大好評！11月末までの新規キャンペーン 2016/10/22 今だけ！15分無料体験キャンペーン実施中！！ 2016/10/15 アロマコンディショニングでむくみの改善 2016/10/8 初めての方限定！秋の不調改善コース！ 2016/10/1 10月限定！ご新規キャンペーン 9月 2016/9/24 産前産後のケアお任せください 2016/9/17 季節の変わり目の体調不良に整体はいかがですか？ 2016/9/10 あなたの体は冷えている！ 2016/9/3 大好評！ソルトICEヘッドマッサージ！ 8月 2016/8/27 for.Rゴルフメソッド大好評実施中です！ 2016/8/20 ソルトICEヘッドマッサージ大好評です！！ 2016/8/13 ソルトICEヘッドマッサージ登場！ 2016/8/6 8月10日お休みのお知らせ 7月 2016/7/30 for.Rゴルフメソッド、ご予約多数頂いております。 2016/7/23 開院8周年記念イベントのお知らせ 2016/7/16 for.Rゴルフメソッド始まります〜 2016/7/9 〜寝苦しい夜の快眠テクニック〜 2017/6/2 暑い夏にピッタリ！ICEヘッドマッサージのご案内！ 6月 2016/6/25 ストレッチで痩せやすい身体へ 2016/6/18 今こそ！ゲルマニウム温浴が効果的です！ 2016/6/11 梅雨は自律神経が乱れる 2016/6/4 6月6日の営業時間について 5月 2016/5/28 梅雨対策しませんか？ 2016/5/21 夏が始まる前にストレッチで痩せやすい身体作りしませんか。 2016/5/14 〜GW後に起こりやすい五月病〜 2016/5/7 WEB限定キャンペーン、間もなく終了致します。 4月 2016/4/30 GWの疲れに。 2016/4/23 大好評！新生活応援キャンペーンは続きます！ 2016/4/17 身体をリセット〜定着〜 2016/4/9 新生活をスタートされた皆様へ 2017/4/2 《WEB限定》新生活応援キャンペーンのお知らせ 3月 2016/3/26 整体で身体を整えよう！！ 2016/3/19 湯船に浸かるメリット 2016/3/12 産前産後のお辛い症状は当院にお任せ下さい。 2016/3/5 花粉症の緩和にゲルマニウム温浴 2月 2016/2/27 「固まった身体を少しづつ動かしていきませんか？」 2016/2/20 〜免疫力はUPさせるためには〜 2016/2/13 《3回で変わる骨盤矯正》15分体験キャンペーン実施中！ 2016/2/6 「アロマHOTケア15分体験実施中！」 1月 2016/1/30 大好評『アロマHOTケア〜デトックス〜』 2016/1/23 〜冷えの原因は寒さだけではなかった〜 2016/1/16 「年末年始食べ過ぎた方へ」 2016/1/9 「アロマHOTケア」でデトックスしませんか？ 2016/1/1 「年始のご挨拶」

社会貢献活動 年別 2019年 2018年 2017年 2016年 for.R整体院は、様々な社会貢献活動に参加させていただいております。 私達は、地域のお客様によって支えられている事を強く実感しております。 当院や皆様が住む地域に対して 様々な形で社会貢献活動に参加しております。 2019年 11月 12月5日　本所納税貯蓄組合連合会の日帰りバス研修の企画、参加を行いました。 11月 11月12日　令和元年度国税庁、全国納税貯蓄組合連合会共催の「中学生の税についての作文」の墨田区の審査員及び表彰に参画しました。 2019年11月12日　納税表彰式に参加しました 2019年11月12日　東京横断法人会税務広報活動を行いました 2019年11月8日　11月7日〜11月8日　全国の法人会青年部会員が集まり、地域社会に対する活動や租税教育を中心テーマに、情報交換や研鑽の場である第33回法人会全国青年の集い大分大会に参加しました 10月 10月8日　本所納税貯蓄組合連合会の活動として、東総連城東地区協議会に参加致しました。 2019年10月6日　10月5日〜10月6日　すみだまつり社会貢献活動として、すみだまつりに参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートにお答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたＰＲチラシ及び各種粗品をお配りしました 5月 2019年5月16日　納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布 2月 2019年2月15日　都税納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布 1月 2018年1月31日　公益社団法人本所法人会厚生委員会落語会鑑賞会の運営

社会貢献活動 年別 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 for.R整体院は、様々な社会貢献活動に参加させていただいております。 私達は、地域のお客様によって支えられている事を強く実感しております。 当院や皆様が住む地域に対して 様々な形で社会貢献活動に参加しております。 2016年 11月 11月26日　健康作り「歩く会」に参加し、墨田区に住む多くのお年寄りの皆様と交流 11月24日　税務署関連バスツアーに参加 11月18日　「中学生の税についての作文」(審査、表彰) 10月 10月29日〜10月30日震災、原発事故による福島産の風評被害を無くし、福島の物産品を広くPRし支援することを目的として JR錦糸町駅前で開催された、「福島復興支援物産展」の運営 10月８日　本所法人会厚生委員会主催のバス研修旅行に参加 10月1日〜10月2日　すみだまつり社会貢献活動として「すみだまつり」に参加された墨田区民の皆様に簡単な設問のアンケートに お答え頂き、お礼として国税・都税・区税等の税務関連機関より提供されたＰＲチラシ及び各種粗品の配布 9月 9月23日　認知症の方と近隣住民が集う「オレンジカフェ」にて体操指導 9月17日〜9月18日　牛島神社祭禮に全員で参加。また、近隣の子供達のために夜店の出店 8月 8月30日　公益社団法人 本所法人会主催 「チャリティサマーライブ」を通して墨田区社会福祉協議会へ寄付 8月12日　錦糸一丁目町内会着付け教室＆ミニ縁日運営 7月 7月29日〜8月4日　ポケモンGO普及による、錦糸公園のポイ捨てされたゴミの清掃活動 5月 5月6日　都税納税キャンペーンに参加し錦糸町駅前にてチラシ配布 2月 2月12日「下町落語会」の実施、運営 2月11日　都税PR効果検証アドバイザーに選出され、アンケート及び意見記述

ワークショップ＆ティーチャートレーニング ●ワークショップ コース 3名以上（定員6名迄） ※出張で行う場合は何名でも可 時間 金額（税抜） ・セルフマッサージ 3時間 6,000円　/　 1人 ・セルフケア（症状別） 3時間 6,000円　/　 1人 ・セルフトレーニング 3時間 6,000円　/　 1人 ・セルフストレッチ 3時間 6,000円　/　 1人 詳細はこちらから ・セルフ腸セラピー 3時間 6,000円　/　 1人 ・解剖学 6時間 15,000円　/　 1人 ● ティーチャートレーニング 定員3名迄 コース ・整体 時間 30時間 金額（税抜） 160,000円　/　 1人 ・ストレッチ 25時間 150,000円　/　 1人 詳細はこちらから

GIFT CERTIFICATE オーダーメイド90分ギフト ・ギフトカードとこちらの画面を提示ください。 ・有効期限はギフトカードに記載されております。期限内にご利用ください。

伊藤様　50代　ケアマネージャー　どの様な症状のお悩みで来院されましたか？　平成27年4月、仕事のストレスからくると思われる頭痛でヘッドマッサージをお願い したのが初回です。その時の施術で、姿勢に問題があることがわかりその後、整体も お願いしました。​ お客様の声 伊藤様　50代　ケアマネージャー 平成27年4月、仕事のストレスからくると思われる頭痛でヘッドマッサージをお願いしたのが初回です。 その時の施術で、姿勢に問題があることがわかりその後、整体もお願いしました。 今までは、痛くなったらマッサージなどして痛みを やわらげるという対処療法でした。 for.Rでは姿勢矯正トレーニングを行い、正しい姿勢を 保つための筋力を鍛えることで、体の歪みをとって もらっています。 少しずつ矯正を続けたおかげで、今は痛みが無くなり、 自分でもびっくりするくらい姿勢が良くなりました。 私はトレーニング後、整体をしてもらっていますが、 より体の歪みをとることができとても快ちよいです。 この整体があるから姿勢矯正トレーニングが続けられる ともいえるぐらいです。 体の歪みがあるままで運動しても悪循環になることが わかり、そして年齢をかさねても筋肉は鍛えられることを実感しています。 今日から空手を始めました。昨年まで考えもしなかった ことです。楽しみが増えて、感謝しています。 どの様な症状のお悩みで来院されましたか？ その症状で、過去にどのような施術をお受けになられ ましたか？ 当院での施術を受けられた感想をお聞かせ下さい。 現在53歳ですが、31歳の時にひどいギックリ腰になり ました。それ以来、年2回はギックリ腰になるため、 そのたびに整形外科や接骨院にかかり腰痛予防ベルトが 手放せない状態でした。 もともと中学校から実業団までバトミントンをしていた ので、体力には自信があったので、ジムやヨガなどにも 通いましたが、運動の後は余計に腰が痛くなりました。 運動して筋肉を付けるだけでは腰痛は治らないのでは ないか？と疑問に思っていました。 どの様な症状のお悩みで来院されましたか？ 平成27年4月、仕事のストレスからくると思われる頭痛でヘッドマッサージをお願い したのが初回です。その時の施術で、姿勢に問題があることがわかりその後、整体も お願いしました。 その症状で、過去にどのような施術をお受けになられましたか？ 現在53歳ですが、31歳の時にひどいギックリ腰になりました。それ以来、年2回は ギックリ腰になるため、そのたびに整形外科や接骨院にかかり腰痛予防ベルトが 手放せない状態でした。もともと中学校から実業団までバトミントンをしていたので、 体力には自信があったので、ジムやヨガなどにも通いましたが、運動の後は余計に 腰が痛くなりました。運動して筋肉を付けるだけでは腰痛は治らないのではないか？ と疑問に思っていました。 当院での施術を受けられた感想をお聞かせ下さい。 今までは、痛くなったらマッサージなどして痛みをやわらげるという対処療法でした。 for.Rでは姿勢矯正トレーニングを行い、正しい姿勢を保つための筋力を鍛えることで、 体の歪みをとってもらっています。少しずつ矯正を続けたおかげで、今は痛みが無く なり、自分でもびっくりするくらい姿勢が良くなりました。私はトレーニング後、整体をしてもらっていますが、より体の歪みをとることができとても快ちよいです。 この整体があるから姿勢矯正トレーニングが続けられるともいえるぐらいです。 体の歪みがあるままで運動しても悪循環になることがわかり、そして年齢をかさねても 筋肉は鍛えられることを実感しています。今日から空手を始めました。 昨年まで考えもしなかったことです。楽しみが増えて、感謝しています。 　S　様　30代　事務 初めて施術を受けた時は、施術前後ではっきりと身体の変化を感じる事ができ、とても驚きました。 高い技術と豊富な知識で身体の状態に合わせた施術を して下さるので、様々な症状にも対応して下さり、毎回身体の調子が良くなるのを実感しています。 又、身体の状態や痛みの原因、セルフケアなども しっかり教えていただけるので以前より自分の身体の 状態を把握できるようになりました。 通院するようになってから、それまで考えられなかった 大きな挑戦もできるようになり、身体だけでなく、 生活や気持ちにも良い変化があり、充実した毎日を 送れるようになりました。 私は耳に障害がありますが、しっかりとコミュニケー ションを取って下さり、私のどんな質問にも丁寧に答えて下さり、安心して施術を受ける事ができています。 どの様な症状のお悩みで来院されましたか？ 普段、踊ったり、走ったりしていますが、腰からお尻、腿の裏の痛みの為に思う様に 動くことができなかったり、首の痛みや頭痛も酷かったので通院するようになりました。 その症状で、過去にどのような施術をお受けになられましたか？ 1年以上整骨院に通いましたが、症状は全く改善されませんでした。 当院での施術を受けられた感想をお聞かせ下さい。 初めて施術を受けた時は、施術前後ではっきりと身体の変化を感じる事ができ、とても 驚きました。 高い技術と豊富な知識で身体の状態に合わせた施術をして下さるので、様々な症状にも 対応して下さり、毎回身体の調子が良くなるのを実感しています。 又、身体の状態や痛みの原因、セルフケアなどもしっかり教えていただけるので以前 より自分の身体の状態を把握できるようになりました。 通院するようになってから、それまで考えられなかった大きな挑戦もできるように なり、身体だけでなく、生活や気持ちにも良い変化があり、充実した毎日を送れる ようになりました。 私は耳に障害がありますが、しっかりとコミュニケーションを取って下さり、私の どんな質問にも丁寧に答えて下さり、安心して施術を受ける事ができています。 1年以上整骨院に通いましたが、症状は全く改善され ませんでした。 普段、踊ったり、走ったりしていますが、腰からお尻、 腿の裏の痛みの為に思う様に動くことができなかったり、 首の痛みや頭痛も酷かったので通院するようになりました。

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『冷やしヘッドマッサージ』が大好評です！ 7月 2025/7/26　　17周年挨拶 2025/7/19　　LINE登録者限定⭐︎開院17周年記念プレゼント 2025/7/13　　7月3日発売の『家電批評8月号』（晋遊舎）に、極楽マッサージアイテムの検証記事が掲載されました。 6月 2025/6/30　　17周年記念キャンペーン 2025/6/14　　父の日に『整体のギフト』をプレゼントしませんか？ 2025/6/1　　「冷やしヘッドマッサージ」が、いよいよ6月16日からスタートします。 5月 2025/5/18　　『月刊税理士事務所チャネル5月号』に掲載されました。 2025/5/2　　 ジョブチューン出演を記念して新生活応援キャンペーンを延長いたします！ 4月 2025/4/23　　ゴールデンウィーク中の営業につきまして 2025/4/19　　院長の田中が『ジョブチューン』に出演します。 2025/4/17　　4月17日発売の『MONOQLO 6月号』（晋遊舎）に、代表木幡の記事が掲載されました。 2025/4/12　　春のおすすめコース『ヘッドマッサージ』 3月 2025/3/30　　～新生活応援キャンペーン～ 2025/3/22　　電動昇降デスクのおすすめランキングの検証記事が 『家電批評』に掲載されました！ 2025/3/15　　～初回限定キャンペーン～ 2025/3/12　　アイマッサージャーのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/12　　 ネックマッサージャーのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/8 　　 『月刊税理士事務所CHANNEL 3月号』に掲載されました。 2025/3/5 　　 マッサージシートのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/4 　　 マッサージガンのおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2025/3/2 　　 ゲーミング座椅子のおすすめランキングの検証記事が 『MONOQLO360LiFE』に掲載されました！ 2月 2025/2/23　　 腰・肩をサポート! 姿勢補正アイテムの検証記事が 『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 2025/2/23　　 検証したマッサージグッズが『TRAIN TV』内のコンテンツ「トレトレ」に放映されました。 2025/2/15　　 話題のボディケア＆リフレッシュグッズの検証記事が 『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 2025/2/15　　 ネックマッサージャーの検証記事が『MONOQLO360Life』に掲載されました！ 1月 2025/1/28　　 1月28日発売の『ＬＤＫ3月号』（晋遊舎）に、代表木幡が検証・評価した記事が掲載されました。 2025/1/18　　 初回限定キャンペーン 2025/1/1　　 年始挨拶

アフターマタニティ整体 約６０分：８，８００円 【はじめに】 ご出産おめでとうございます。 妊娠前は骨盤の事にあまり関心がなかったという方も、妊娠出産を機に明らかに違う体型と、骨盤の緩みに驚かれる方が多くいらっしゃいます。 今まで穿けていたパンツが穿けない・・など、見た目の変化を気にされる方が多いです。 出産前は気にならなかった骨盤も、実は９割の女性は歪んでいるのですが、妊娠出産で更に骨盤が歪み広がることで体型が変わってきてしまうのです。産後は靭帯が柔らかくなり関節が緩み、筋肉も弱っているので骨盤が歪みやすくなります。 しかし、この時期はある意味、骨盤矯正をするチャンスとも言えます。 出産時に身体は、産道と骨盤を広げるためにリラキシンというホルモンを分泌し、靱帯や関節がゆるみます。 産後、リラキシンの分泌は減少し、子宮は回復へと向かいますが、数ヶ月の間は骨盤が不安定な状態が続きます。 この期間にしっかりとケアをしないと、腰痛や尿漏れ、恥骨痛、下半身太りといったトラブルを引き起こす原因になるので注意が必要です。 特に産後の骨盤矯正は１ヶ月から６ヶ月の間がベストとされています。 この時期に骨盤と全身の骨格に対して調整を加えることで、出産によって歪んだ骨盤をキレイに整えることができ、産後の心身の不調、痛み、トラブルなどの改善が見込めます。 また、出産前から感じていた肩こり、腰痛など慢性症状の改善も期待できます。 当院では身体の状態に合わせて、以下のように様々な矯正方法を用いて施術を行います。 整体法、ディバーシファイドテクニック、SOT、トムソンテクニック ご自宅でできるセルフケアやトレーニングもお伝えいたします。 アフターマタニティ整体の効果 ・血流やリンパの流れの改善 ・骨盤バランスの改善 ・肩こり、首コリ、頭痛、腰痛、背部痛、股関節痛、恥骨痛の改善 ・むくみ、肌荒れ、倦怠感、便秘、尿漏れの改善 ・産後うつの改善 ・腱鞘炎の改善 ・尾骨痛の改善 ・睡眠不足の改善 【注意事項】 ・施術は、産後の経過が順調でお医者様の許可が得られた方に限ります 。 【施術内容・流れ】 〈問診〉 カルテにご記入いただき、それに沿ってお身体の状態、辛い部分、気になる部分などをお伺いいたします。 〈検査〉 姿勢のチェックをして歪みを調べ、現在のお身体の状態を把握します。 また、痛みがある箇所を検査し、原因を探ります。 このチェックを元に施術の方向性を決定し、本日の施術の流れをご説明いたします。 〈施術〉 整体手技例 例１）ＳＯＴブロック・ドロップテーブルを使った矯正 例２）骨盤に対しての持続圧 例３）ディバーシファイドテクニック 施術に関するQ&A Ｑ. いつから受けられますか？ Ａ.産後１ヶ月が経ちお医者様の許可が得られ、産後の経過が順調な方に限ります。 Ｑ.骨盤の矯正はいつからできますか？ Ａ.産後１ヶ月頃から可能です。お身体の状態を考慮し、始めはお身体に負担の少ない矯正を行います。 Ｑ. どのぐらいの頻度で通ったら良いですか？ Ａ.お身体の状態によっても異なりますが、産後の骨盤矯正は週１～２回程度がおすすめです。 Ｑ.子どもを連れて行っても大丈夫ですか？ Ａ.お子様連れでもＯＫです。当院はバリアフリー対応ですので、ベビーカーのまま中まで お入りいただけます。 ・施術中、他のお客様のご迷惑になるようなことがあった場合は、申し訳ございませんが施術を中断させていただくこともございます。 ご予約の際にお子様を連れてくる旨をお伝えください。 Ｑ.施術後に気を付けることはありますか？ Ａ.施術後は関節が柔らかくなっているので、お身体に負担を掛けぬよう無理な体勢を取ら ないようにしてください。 　※産後１ヶ月以内は施術後に骨盤ベルトの装着をおすすめいたします。 ※その他ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。 【産後のお身体の状態】 出産直後から１ヶ月 　 出産直後から１ヶ月間は、身体を柔らかくするリラキシンという女性ホルモンが出続けます。 身体が柔らかくなっている為、身体の負担も大きく、肩こりや腰痛、股関節痛などが出やすくなります。 出産後の身体の回復を早めるためにも、この時期はできるだけ安静に過ごし、赤ちゃん以上に重たいものを持たない様に心掛けましょう。 産後２ヶ月〜６ヶ月 この時期は赤ちゃんの首が座り始め、抱っこが多くなります。 肩こりや腰痛、背部痛はもちろん、手首の痛み（腱鞘炎）や膝の痛みなども出始めます。 十分な睡眠が取れず、外出も中々できないので、ストレスが溜まりやすく気持ちも落ち込みやすくなります。 この時期から少しずつ身体を動かしていくことで、痛みやストレス、体型の変化に対して良い効果が期待できます。