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書籍・Radio・WEB・TV・テレビ・ラジオ・雑誌・本・メディア・media メディア情報 2025年 2024年 2023年 2022年 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 書籍 普遊社 2018年11月14日 発売 ハースト婦人画報社 2018年8月20日 発売 マガジンハウス 2018年10月17日 発売 飛鳥新社 2018年7月13日 発売 日経BP社 2018年10月2日 発売 講談社 2018年3月12日 発売 宝島 2018年1月6日 発売 WEB ・Women's Health 2018年8月15日 腕のお疲れのケア法① 理にかなったケアの秘密は「ひねって回して」！ 2018年8月14日 手のお疲れのケア法① 簡単！　疲れのたまりがちな手と手首をすっきり 2018年8月13日 目のお疲れのケア法① 眼球ストレッチで、すっきり軽くて明るい視界に！ 2018年8月12日 頭のお疲れのケア法① 気持ちいい！　押して・もんで・回してクリアな頭に 2018年8月11日 腰のお疲れのケア法② 誰でもできる「動かすストレッチ」で、腰が軽々！ 2018年8月10日 腰のお疲れのケア法① 筋肉と股関節を見つめた腰ケアで、晴れ晴れ！ 2018年8月9日 お尻のお疲れのケア法① 「お尻歩き」でこわばったヒップを心地良く！ 2018年8月7日 脚のお疲れのケア法① 小さな「コツ」でしつこい脚疲れにさよなら！ 2018年8月3日 首の疲れのケア法① 首をセーフティにロックして、ぐるりと回そう！ 2018年8月2日 肩コリケアの方法①　開いたままの肩甲骨を、あるべき位置へ！ ・goo いまトピ 2018年11月6日 整体師に聞いた！「四十肩」ってどんなもの？予防ストレッチも掲載 2018年8月14日 筋トレが苦手でも大丈夫！ウォーミングアップから始める「スクワット」で不調改善 2018年1月23日 整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと？「骨盤のきほんのキ！」

スタッフ紹介 院長 田中千哉 Yukiya Tanaka 詳細はこちら ＞ 菊池拓史 Hirofumi Kikuchi 詳細はこちら ＞ 向山逹洋 Tatsuhiro Mukaiyama 詳細はこちら ＞

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世界一気持ちいいストレッチ -ストレッチのプロがこっそりやっている - 伸ばすだけで、人生ＮＯ.1の気持ちよさ 「超気持ちいい」＝「超効果的」 メディアで人気の整体院・代表が伝授 「クセになる気持ちよさです！最高！！」 「仕事終わりに（仕事中も）やっています」 「もっと早く知りたかった！」 ――など絶賛の声、続々 腰、肩、首など、 部位別・悩み別にわかりやすく写真で掲載。 「だれでも」「どこでも」かんたんにストレッチができます。 うれしいコリの根本原因解説もつけました。 ・すこし疲れたとき ・コリが気になるとき プロの整体師がこっそりやっているストレッチをぜひ体感してください！ 「気持ちよさ」に特化したあたらしいストレッチ本です。 購入はこちらから

WEB予約仕様変更のお知らせ 予約時間の4時間前までWEB予約がご利用できます。 当日のWEB予約ご利用時間以降は電話予約のみの受付となります。 空き時間・開始時間が分かりやすくなりました。 ご希望のお時間を選択ください。 WEB予約

Q.施術を受ける時の着替えは必要ですか？ A.お持ち頂く必要はありません。こちらで無料で用意致します。 良くあるご質問 施術を受ける時の着替えは必要ですか？ お持ち頂く必要はございません。無料でご用意しております。 当日の予約でも受けることができますか？ 当日のご予約も承っておりますが、ご希望のお時間に添えない場合がございます。 予め早めのご予約をお願い致します。 妊娠中の場合、施術を受けられますか？ 当院では妊娠15週未満の方や、安定期に入っていても妊娠経過が不安定な方は施術を行うことができません。安定期に入っていて妊娠経過が順調な方は、医師の許可を得てからご予約をお願い致します。 産後はいつから施術をうけられますか？ 産後1ヶ月経ち、医師の許可が得られた方に限ります。 整体というと、骨を「バキバキ」させる様なイメージがあるのですが、そういったことも やるのですか？ 無理に矯正（バキバキ）は致しません。ただし、必要に応じて矯正をおこないます。 音が鳴る様な矯正以外の方法もございますので苦手な方は遠慮なくおっしゃってください。 定休日はありますか？ ございません。ただし、施術者はシフト制で勤務しております。 ご希望の施術者がございましたらご予約時にお申し出ください。 （研修等でお休みを頂く場合がございます。） 支払方法は、現金以外でも可能ですか？ 可能です。VISA・AMEX・MASTER・JCB・NICOS・DINERSでのクレジット支払い、 QRコード決済（PayPay）がご利用頂けます。 上記以外でもご不明な点がございましたら、お問い合わせください。

マタニティ整体 約６０分：８，８００円 初回限定　約６０分：４，４００円 【はじめに】 ご妊娠おめでとうございます。 お腹の赤ちゃんと過ごす１０ヶ月の間には、様々な身体や心の変化が出てきます。 初めての妊娠の方は特に、今まで経験したことのない身体の変化や、赤ちゃんの事で不安がいっぱいだと思います。 そんな、短いようで長い、長いようで短い１０ヶ月のマタニティライフを少しでもラクに、健康に過ごしていただけるように、当院では専門知識をしっかり持ったスタッフが対応させていただきます。 妊娠中の不調は我慢しないでください！ ・出産に向けて身体を整えたい ・妊娠中の肩こりや腰痛、背部痛に悩んでいる ・便通が悪くなった ・股関節や恥骨に痛みがある ・こむら返りがつらい ・冷えやむくみが気になる 妊娠中は身体の変化にともない、妊娠前には感じていなかった肩こり・腰痛・むくみや、ホルモンのバランスの乱れによって倦怠感や不安感など心身ともに様々な不調が出やすくなります。 ｆｏｒ.Ｒ整体院のマタニティ整体は身体の状態を考慮し、身体に負担が掛からないよう 筋肉の緩和操作やストレッチを中心とした施術を行っております。 マタニティ整体で産前から骨盤ケア 妊娠すると女性ホルモンの働きにより、骨盤まわりの筋肉や靭帯がゆるんできます。 そして日常生活での負担が骨盤に歪みを生じさせます。この歪みが腰痛や肩こりなど、辛い症状を引き起こしてしまいます。 お腹が大きくなるにつれて様々な症状が出てきますが、産前から骨盤をケアすることによって妊娠中の身体の痛みが軽減し、リラックスすることができるようになります。 施術はお腹に負担が掛からないよう、マタニティクッションを用いて行います。 また、ご自宅でできるストレッチやトレーニングなどのセルフケアもお伝えしております。 心も一緒にケアをして、出産に向けて万全な身体に整えていきましょう。 マタニティ整体の主な効果 ・ 股関節痛、恥骨痛、尾骨痛の緩和 ・ 肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛などの解消 ・ むくみ改善 ・ 逆子防止 ・ 早産防止 ・ 先天性股関節脱臼予防 ・ 妊娠中のイライラや不安など精神的なストレスの解消 【注意事項】 ※安定期に入っており医師の許可が得られた方、妊娠経過が順調で健康な方のみ対応させていただきます。 スタッフ全員、妊娠中の身体の変化について学んでおり、お客様に合わせて無理なく施術を行っていきますが、お腹の赤ちゃんとお母さんの安心安全のために、お医者様にご確認いただけると幸いです。 また、大変申し訳ございませんが以下の方はご案内ができません。 ご出産後の産後ケアをご利用ください。 • 施術対象期間外の方（妊娠15週未満の方） • 妊娠経過が不安定な方 • 切迫早産、切迫流産の診断を受けた方 • お医者様より何か特別な診断を受けた方 • お医者様より安静を勧められた方 なお、ご来院された際にも上記に該当する項目が判明した場合やスタッフが施術できないと判断した場合、施術をお断り、または中断させていただく場合がございますのでご了承ください。 【施術内容・流れ】 施術前のカウンセリングを丁寧に行い、お腹の赤ちゃんに負担のないように仰向けと横向きで施術していきます。 横向きの施術の際は、抱き枕をご用意しております。 仰向けが辛い場合は、ひざを曲げるなど楽な姿勢で施術を受けていただくことができます。 また、お身体の状態に合わせて仰向けの時間を短くしたり、仰向けの施術をカットする… などお客様に合わせて対応いたしますので、安心して施術を受けていただけます。 【施術の流れ】 ＜問診＞ 妊婦さん専用のカルテにご記入いただき、それに沿ってお身体の状態、辛い部分、気になる部分などを伺っていきます。 ＜施術＞ 整体手技例 例１）腰〜下肢の筋肉の張りを緩和 例２）股関節の調整 例３）肩甲骨の動きを改善し、肩甲骨周辺の筋肉の張りを緩和 例４）首まわりの筋肉の張りを緩和 【社内研修の実施】 当院では、より妊婦さんに寄り添ったサービスを提供する為、より安全な施術を目指す為、より安心してご来院いただく為に、定期的な社内研修を実施しております。 妊婦さん、おなかの赤ちゃんの１０ヶ月の変化やお身体の変化にともなう特有症状について専門知識を持ったスタッフが、安心安全な施術を行っております。 【サービス内容】 ・お子様連れでも対応できますので、ご相談ください。 　もし施術中に他のお客様のご迷惑になるようなことがあった場合は、申し訳ございませんが施術を中断させていただくこともございます。 ・お子様連れの場合、時間帯によっては院内を貸切りにすることもできますのでご相談ください。 ・当院はバリアフリー対応ですので、ベビーカーのまま中までお入りいただけます。 【Ｑ＆Ａ】 Ｑ.いつから受けられますか？ Ａ.安定期（妊娠15週以上）に入っており、お医者様の許可が得られた方、 妊娠経過が順調で健康な方のみとさせていただきます。 Ｑ.いつまで受けられますか？ Ａ.臨月に入り、出産が近くなった方はご遠慮いただいております。 Ｑ.どのぐらいの頻度で通ったら良いですか？ Ａ.お身体の状態にもよりますが、週一回の頻度で通われるのがお勧めです。 Ｑ.何か持っていく物はありますか？ Ａ.特にございません。お着替えもご用意しております。 Ｑ.施術後に気を付けることはありますか？ Ａ.施術後は関節が柔らかくなっているので、お身体に負担を掛けぬよう無理な体勢を 取らないようにしてください。 ※その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。 【妊娠中のお身体について】 ＜妊娠初期＞ 妊娠が判明した時期より前に（妊娠０週から３週目まで） 施術を受けた場合でも、特に心配はありません。 この時期は、まだ器官などが形成されていません。 ４週目ごろから脳や心臓が形成され始めます。 どうしても気になる方は、主治医にご相談ください。 ＜安定期前＞ 妊娠発覚時から１５週までは施術を受けることができません。 この時期は、流産をする可能性が高く、また胎盤が完成していない為、妊婦さんにも負担になります。 ＜妊娠中期＞ 女性ホルモンの影響で筋肉や靭帯、関節が弛緩し始め、身体に大きな負担をかけ始めます。 妊娠中期はお腹も徐々に大きくなり骨盤が後傾していきます。 その為、腰に大きな負担をかけてしまいます。 身体のバランスを取る為に背中が後弯し、肩こりや背部痛も出始めます。 ＜妊娠後期＞ 妊娠後期は、お腹がさらに大きくなり、骨盤が前傾します。 その為、胸椎の後弯、腰椎の前弯が強くなり、更に身体に負担をかけてしまいます。 また、お腹が大きくなることで股関節にも負担がかかり、股関節痛や足のむくみにも大きく影響が出てきます。

向山 達洋 施術 トレーニング インスタグラム撮影 口コミ頂きました！ 牛嶋神社祭禮2024 もっと見る 施術歴 11年 経歴 都内整体院に6年勤務。様々な症例の知識や症状の根本改善を目指す技術、プログラムを学びfor.Rへ入社。 得意なスタイル ・整体とトレーニングを合わせた症状改善プログラム ・バランス調整、姿勢改善 ・運動機能のパフォーマンスUP 休み 月曜日・火曜日 休日の過ごし方、趣味 ・サウナ ・筋トレ、ヨガ ・サーフィン お客様へ ご自身のカラダの状態を理解し、適切な施術とともにセルフケアを行うことで身体はどんどん良くなっていきます。 今あるお悩みや症状を放置せず、一緒にお身体を変えていきましょう。 【外部業務】 ＜web監修＞ ・gooいまトピ 筋トレが苦手でも大丈夫！ウォーミングアップから始める「スクワット」で不調改善 （2018年1月23日） ＜雑誌取材対応＞ ・「anan 　No.2123」阿佐ヶ谷姉妹とドタバタ?!ずぼらヨガ（マガジンハウス　2018年10月17日発売）

Program 新陳代謝を活発にします 詳細はこちら ＞ リメイク腸セラピー 整体 『あなたの期待』に応える総合整体 詳細はこちら ＞ ヘッドマッサージ ストレスフルな方にオススメ 詳細はこちら ＞ 機能改善ストレッチ コアを伸ばし動きやすい身体に 詳細はこちら ＞ オイルケア 老廃物の排泄を促します 詳細はこちら ＞ 姿勢改善メソッド 眠っている筋肉を目覚めさせる 詳細はこちら ＞ マタニティ整体 出産までサポートします 詳細はこちら ＞ アフターマタニティ整体 産後の身体をサポートします 詳細はこちら ＞ 整 体 マタニティ整 体 アフターマタニティ整 体 姿勢改善メソッド オイルケア リメイク腸セラピー ヘッドマッサージ 機能改善ストレッチ

ヘッドマッサージ 約３０分：４，４００円 当院のヘッドマッサージは、水やオイルなどを使わずに筋肉、頭蓋骨、ツボ、縫合などに様々な角度から優しく刺激を与える総合的なヘッドマッサージです。 様々なストレスや睡眠不足、パソコンやスマートフォンなどの使い過ぎなど、現代人はなかなか神経が休まらず、疲労が蓄積しています。 頭がいつも重く感じる、眠気が取れない、寝てもスッキリせず慢性的に疲れている、目がかすむなどの不快症状が続いている方は、脳にいちばん近い頭をゆるめることで身体の機能が高まり、回復する力を取り戻すことができます。 ヘッドマッサージの効果は、全身の施術を受けたのと変わらないほどの身体の変化をもたらします。 ただ頭をほぐすだけでは効果は出ません。 筋肉や頭蓋骨の構造、体液循環のシステムを熟知したスタッフが施術を行うからこそ、身体に劇的な変化を出すことができます。 ヘッドマッサージ中に緊張状態だった自律神経が休む神経に切り替わり、身体が休む方向に変わります。 そして、血液循環、リンパ液、脳脊髄液の流れも改善され、頭部の症状だけでなく全身の様々な症状に対して効果が期待できます。 【ヘッドマッサージの効果】 ・首こり、肩こり、頭痛 ・眼精疲労の解消 ・頭皮、顔のむくみ ・老廃物を排出 ・不眠、寝不足の解消 ・自律神経を整え、ホルモンバランスを改善 ・頭皮と顔のリフトアップ ・顔の血流が改善され、しわ、しみ、たるみ、目の下のくまが改善 ・血液循環、神経、リンパ液、脳脊髄液の流れが改善し代謝が良くなる ・集中力アップ ・脳疲労の改善 ・ＶＤＴ症候群の改善 　など 【脳疲労とは？】 脳疲労とは、日常生活や仕事でのストレスやオーバーワークが原因で脳の機能が低下した状態をいいます。 脳疲労を起こす原因は大脳にあります。 理論的に働きストレスを感じるのは「左脳」、直感的に働きリラックスを感じるのは「右脳」ですが、脳疲労を起こす人は「右脳」を活性化する機会が少なく、仕事や人間関係を保つために使う「左脳」を酷使していることが原因に挙げられます。 大脳のバランス関係が崩れることで脳ストレスになり、やがて自律神経に悪影響を及ぼします。 脳の血流を良くすると、ストレスホルモンである「コルチゾール」が分解され脳疲労が解消されます。 【脳疲労の症状】 ・考えがまとまらない。 ・集中力が切れやすく、仕事で良いアイディアが浮かばない。 ・イライラする。怒りっぽい。 ・不安があり、やる気が出ない。 ・何もしていないのに疲れる。 ・食事がおいしく感じない。 ・のどが詰まる感覚がある。 ・夜中に何度も目が覚める。 ・寝付きが悪い。 ・緊張している状態が続き、身体の力が抜けない。 ・何もする気になれない、もしくは面倒臭い。 ・何かしていないと落ち着かない。 ・人間関係にイライラして頭が痛い。 ・常に気を遣ってストレスを溜めている。 【 ＶＤＴ症候群とは？ 】 パソコンなどのディスプレイやキーボードなどで構成されるＶＤＴ（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）を使った長時間の作業により、眼・身体・心に影響の出る病気で、別名“ＩＴ眼症”とも呼ばれています。 厚生労働省が約15年前から問題視している現代病です。 パソコン・スマートフォン・タブレットなどの普及により年齢を問わずＶＤＴ症候群は急速に増え続けています。 テクノストレスによる頭痛や睡眠障害・鬱の原因にもなっています。 ドライアイになることが多く眼が疲れ、同じ姿勢を長く続けるために身体にこりや痛みを引き起こします。 原因 ・明るさ 作業時に照明や外光がディスプレイに映り込んだり、画面が明るすぎたりすると、明るさの調整やピント調整といった“眼の機能”に負担がかかり疲れ目の原因となります。 デジタルディスプレイから発せられるブルーライト（※）は、眼・身体・心に負担をかけると言われています。 ※ブルーライトとは 波長が380～500ｎｍ（ナノメートル）の青色光のことです。紫外線に近い波長を持つもの で、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで達します。 ・姿勢 長時間同じ姿勢をとったり、机や椅子の高さ、ディスプレイ／キーボード／書類の位置関係によって無理な姿勢や不自然な姿勢となることで、肩こりや腰痛などの原因となります。 ・時間 長時間のＶＤＴ作業は、眼の負担を大きくするだけでなく、肩や腰回りの筋肉の緊張が続き、肩こりや腰痛などの原因となります。 ・時間 長時間のＶＤＴ作業は、眼の負担を大きくするだけでなく、肩や腰回りの筋肉の緊張が続き、肩こりや腰痛などの原因となります。 症状 ・心の症状 頭痛／疲労感／イライラ／抑うつ症状／不眠／無気力状態／など ・眼の症状 眼の疲れ／視力低下／かすみ目／物がぼやけて見える／痛み／充血／まぶたのピクピク／ドライアイ／など ・眼以外の身体の症状 首や肩のこり／倦怠感／首から肩や腕にかけての痛み／背中の痛み／手指のしびれ／など 【 自律神経とは？ 】 自律神経は、内臓の活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。 身体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。 簡単にいうと交感神経は「アクティブモード」、副交換神経は「リラックスモード」です。 この2つのバランスが正常に働かないと様々な症状が出てきてしまいます。 特に不規則な生活やストレスによって自律神経のバランスが崩れます。 では、自律神経のバランスが崩れているとはどういう状態でしょうか。 交感神経と副交感神経はシーソーの様な関係にあります。 どちらか一方が働いている時は、もう一方は休んでいます。 自律神経のバランスが崩れていると、身体が休まなければいけない時に交感神経が働いてなかなか寝付けなかったり、動かなくてはいけない時に副交感神経が働いて眠気が襲ってきたりなど、うまく身体の状態をコントロールできなくなってきます。 現代人は、ストレス過多で交感神経が働きすぎています。 自律神経のバランスを整えるために、精神的・身体的ストレスの軽減や規則正しい睡眠、バランスの良い食事を摂ることが大切です。 女性ホルモンの分泌が急激に減ることによって起こる更年期障害も自律神経のバランスを崩す原因となります。 【 脳脊髄液とは？ 】 脳脊髄液は、頭蓋内腔にある脳室内の特殊な毛細血管である脈絡叢という部分で血液から産生・分泌されます。 脳室・中心管及びクモ膜下腔を満たしており、脳から仙骨まで絶えず循環しています。 その総量は常に約80～150mlを維持しており、細胞成分はほとんど含まれない弱アルカリ性の無色透明な液体で、ブドウ糖・タンパク質 ナトリウム・マグネシウム・カリウム・塩化物・リン脂質・リン酸塩 コレステロール等の多くの栄養素を含んでいます。 またリンパ球・微量のビタミンC・ホルモンや神経伝達物質等も含んでいる液体です。 脳脊髄液は「髄液」とも呼ばれ毎日約500～700ml 生成されていて、頭蓋・仙骨の動きにより、1回 5～7時間で1日3～4回程入れ替わっています。 この内、くも膜下腔は全体の約20%の約30mlで満たされており、残りは主に脳室内に存在しています。 脳脊髄液の流れを正常にする為には次の3つの状態が必要です。 1.脳を守っている頭蓋骨(8個)や顔面骨(14個)が呼吸と共に正常な動きをする。 2.脳縫合が呼吸と共に正常な動きをしている。 3.頭蓋骨に付着している筋肉が弾力のある正常な張りを持ち、圧痛や痛みが無い状態を作る。 脳脊髄液の働き 1. 保護 硬膜と同じように脳や脊髄を保護し、脳を頭蓋骨の中に浮かしています。 ２．栄養作用 脳や脊髄に栄養分(ナトリウム・カリウム等)を運んでいます。 ３．老廃物の除去 脳や脊髄の古い細胞や、過去の炎症の残骸等である老廃物、有害毒物を外に運んで取り除いています。 この毒素を排出する機能が働かなければ、脳梗塞・脳出血などの様々な脳疾患の原因となります。