• for.R整体院

身体を動かす前のメンテナンスできていますか?


スポーツの秋、食欲の秋、、、、

ようやく暑さのピークが過ぎ、秋らしい陽気になってきましたね。

涼しくなってきたから運動を始めよう!

そんな方にちょっと待ったーー!!

まずは、動かしやすい身体・動ける身体に整えませんか?

運動不足で筋肉が硬いままでは、思うように動けなかったりケガの原因にもなりかねません。

また、ストレッチは身体全体を伸ばせば良いわけではなく、姿勢のバランスによって、

伸ばした方が良い部分と、伸ばさなくても良い部分とがあります。

運動を始める前に、しっかり動けるお身体に整えていきましょう!

機能改善ストレッチ

30分 ¥4,320-


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