• for.R整体院

あなたの脳、休められていますか?


9月に入り涼しくなってきたのに、

“なぜか寝つきが悪い”“夜中に目が覚めてしまう”そんな症状はありませんか?


それは、あなたの身体に「脳疲労」が起こっているから

かもしれません。

人は起きている時、脳は活発に活動しています。

そして脳からの神経伝達により、身体も動いています。

何もせずに身体を動かしていない時でも、脳は働き活動

しているのです。

脳が休める時、それは「睡眠」です。

しかし、日常的に緊張状態が続いていると、睡眠時にも

休む状態にうまく切り替わらずに活動状態が続いてしまいます。

ヒートアップしたまま十分に休めることができない状態が続くと、

脳疲労が蓄積してしまいます。

そのヒートアップした脳を休める為には、

まずは「頭を冷やす」こと!

冷やすことで、脳を休め寝つきも良くなり深い睡眠へと繋がっていきます。

身体だけでなく、脳を休めることにも目を向け良い睡眠サイクルを作っていきましょう。

ICEヘッドマッサージ 30分 ¥3780-

※9月末までの期間限定コースとなります。


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