先日、企業様からのご依頼で、リンパストレッチ教室を開催しました。 今回のタイトルは「目指せ！姿勢美人」です。 まず、参加者全員の姿勢チェックを行い、姿勢のクセをお伝えしました。 それを踏まえて全身のストレッチを行います。...